糖質制限 ささみのチーズタッカルビ
筋肉丸水産 @cook_40267530
糖質制限中やケトジェニック中にオススメ
1042Kcal※2人前
P 112g
F 58g
C 17g※糖質量13g
このレシピの生い立ち
ケトジェニック中に美味しく食べれるレシピを考えました
糖質制限 ささみのチーズタッカルビ
糖質制限中やケトジェニック中にオススメ
1042Kcal※2人前
P 112g
F 58g
C 17g※糖質量13g
このレシピの生い立ち
ケトジェニック中に美味しく食べれるレシピを考えました
アプリでひらく作り方
- 1
レシピID：19849639 のささみを水洗いし、ぶつ切りにする
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- 2
ジップロックにささみ・キムチ鍋の素・パルスイートを入れよく揉み、冷蔵庫で半日ほど漬ける
-
- 3
レシピID：20347661 のチーズソースを用意する
-
- 4
漬けたささみを温めたフライパンに取り出し、蓋をして中火で4分間蒸す
-
- 5
4分間経過したら蓋を開け、水分が飛ぶまで中火で炒める
-
- 6
水分が飛んだら皿に盛り付けチーズソースをかけたら完成
-
コツ・ポイント
ささみをエビや胸肉、モモ肉に代えても美味しいです
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19866634
