きゅうりとエビの中華炒め

CHiKiii☆ @cook_40220647
炒めても美味しいきゅうり。
サッと炒めるので食感も残ります。
このレシピの生い立ち
沢山いただいたきゅうりの救済メニューです。
生食だけでは、献立に限界が…(*_*)
きゅうりとエビの中華炒め
炒めても美味しいきゅうり。
サッと炒めるので食感も残ります。
このレシピの生い立ち
沢山いただいたきゅうりの救済メニューです。
生食だけでは、献立に限界が…(*_*)
作り方
- 1
大きいきゅうりを使いますので、皮を剥き、種を除きます。
縦に4等分に切り、ナナメ切りする。 - 2
①のきゅうりをザルに入れ、暫し放置し乾かす。きゅうりの水分を飛ばします。
- 3
なすも縦に4等分に切ってからナナメ切りにし、軽く水に浸けてあく抜きをする。
- 4
エビは殻を剥き、背わたをとる。キッチンペーパーでしっかり水分をとる。
- 5
エビ、豚肉とも塩こしょうで下味をつける。
- 6
フライパンを温め、ごま油を敷き、豚肉をキツネ色がつくまで焼く。それからエビを加えて焼く。
- 7
エビの色味が変わってきたら、なす、きゅうりを加えて全体にかき混ぜ油をなじませ加熱。あまり触ると水分が出過ぎるので見守る。
- 8
時々フライパンを振って全体に馴染ませる。全体に火が通ったら、味覇を加えて馴染ませる。
- 9
1〜2分加熱し、馴染ませたら、ブラックペッパーをふる。
器に盛って、完成!
コツ・ポイント
きゅうりを乾かすことで、水分が出過ぎて水っぽくなるのを避けられます。
エビや豚肉は他の材料でもアレンジできます。
味付けは塩こしょうと味覇のみなので、材料が揃えばサッと出来ます。
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