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きゅうりとエビの中華炒め
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きゅうりとエビの中華炒め-レシピのメイン写真

きゅうりとエビの中華炒め

CHiKiii☆
CHiKiii☆ @cook_40220647

炒めても美味しいきゅうり。
サッと炒めるので食感も残ります。
このレシピの生い立ち
沢山いただいたきゅうりの救済メニューです。
生食だけでは、献立に限界が…(*_*)

炒めても美味しいきゅうり。
サッと炒めるので食感も残ります。
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生食だけでは、献立に限界が…(*_*)

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CHiKiii☆ @cook_40220647

炒めても美味しいきゅうり。
サッと炒めるので食感も残ります。
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生食だけでは、献立に限界が…(*_*)

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材料

4人分
  • きゅうり(大きく育ったもの) 1本くらい
  • なす 中1本くらい
  • エビ 中8尾くらい
  • 豚肉(切り落としでOK) 100gくらい
  • 塩こしょう 適量
  • ごま油 大さじ1
  • 味覇(練りタイプ) 大さじ1くらい
  • ブラックペッパー 好みの量
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作り方

  1. 1

    大きいきゅうりを使いますので、皮を剥き、種を除きます。
    縦に4等分に切り、ナナメ切りする。

  2. 2

    ①のきゅうりをザルに入れ、暫し放置し乾かす。きゅうりの水分を飛ばします。

  3. 3

    なすも縦に4等分に切ってからナナメ切りにし、軽く水に浸けてあく抜きをする。

  4. 4

    エビは殻を剥き、背わたをとる。キッチンペーパーでしっかり水分をとる。

  5. 5

    エビ、豚肉とも塩こしょうで下味をつける。

  6. 6

    フライパンを温め、ごま油を敷き、豚肉をキツネ色がつくまで焼く。それからエビを加えて焼く。

  7. 7

    エビの色味が変わってきたら、なす、きゅうりを加えて全体にかき混ぜ油をなじませ加熱。あまり触ると水分が出過ぎるので見守る。

  8. 8

    時々フライパンを振って全体に馴染ませる。全体に火が通ったら、味覇を加えて馴染ませる。

  9. 9

    1〜2分加熱し、馴染ませたら、ブラックペッパーをふる。
    器に盛って、完成!

コツ・ポイント

きゅうりを乾かすことで、水分が出過ぎて水っぽくなるのを避けられます。
エビや豚肉は他の材料でもアレンジできます。
味付けは塩こしょうと味覇のみなので、材料が揃えばサッと出来ます。

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CHiKiii☆
CHiKiii☆ @cook_40220647
2019/07/15 09:37に公開
作るのも、食べるのも大好き( ^ω^ )v
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このレシピのキーワード

炒めもの なす エビ 豚肉 キュウリ

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