しめじのいしずきを切り、バラバラにはずしておく

たらこは、スプーンなどで薄皮から中身を出しておく

フライパンにサラダ油を入れ、中火でしめじを1分位炒める

たらこを入れ、よく絡まるように炒める。たらこの色が変われば完成。

いろどりに、火を止めたら枝豆をいれ完成

お弁当おかずですが、思ったほど、水っぽくならなかったです。