ダイエット☆朝食グリーンスムージー

Name: ダイエット☆朝食グリーンスムージー
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草(生食用) 1束; バナナ 1本; 牛乳 100cc; 水 50cc; 氷 5個

ほうれん草とバナナと牛乳を混ぜ合わせた飲みやすいグリーンスムージーです♪ダイエットにも(๑و•̀ω•́)و
このレシピの生い立ち
グリーンスムージーを毎日続けていて、配合を考えました♡

材料

1人分

ほうれん草の根はよく洗うことです
普通のほうれん草にはシュウ酸が含まれていますので茹でて使用するか、生食用のほうれん草をおすすめします

2017/04/25 13:38に公開

こんにちは(*´︶`*)ﾉ①セブンの野菜スティック②食パンdeほうれん草のキッシュパン③スタバ風マシュマロ＆ココアクッキーつくレポくれる方励みになります(pq*´꒳`*)♥レポの写真やコメントに癒されてます。ありがとうございます。お料理大好きです♡

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