あたただしで根菜としらすの炊き込みご飯

イワシ屋本舗公式 @cook_40093360
あたただしの優しい旨みと根菜の香りが広がる炊き込みご飯♡
しらすも加え、カルシウム補給に◎
このレシピの生い立ち
レンコンやごぼうは水溶性・不溶性、2種類の食物繊維を含みます。ご飯と組み合わせることにより手軽に腸活メニューとなりますv
あたただしで根菜としらすの炊き込みご飯
あたただしの優しい旨みと根菜の香りが広がる炊き込みご飯♡
しらすも加え、カルシウム補給に◎
このレシピの生い立ち
レンコンやごぼうは水溶性・不溶性、2種類の食物繊維を含みます。ご飯と組み合わせることにより手軽に腸活メニューとなりますv
作り方
- 1
人参・レンコン・ごぼう・しめじはみじん切り、生姜は細かくみじん切りにしておく。
- 2
鍋に水とあたただしを入れ、水からゆっくり火にかけだしを作っておく。
- 3
お釜にお米・①の具・②のだし・調味料・しらすを入れ炊飯器で炊く。
- 4
炊き上がったら、みじん切りにした春菊を加え、しゃもじで混ぜ合わせて器に盛って出来上がり。
コツ・ポイント
あたただしは、水からゆっくりだしをとって下さい。
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