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お手軽★シーフードミックスのアヒージョ
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お手軽★シーフードミックスのアヒージョ-レシピのメイン写真

お手軽★シーフードミックスのアヒージョ

Tamaoレシピ
Tamaoレシピ @cook_40180049

トマト.アンチョビ.シーフードミックス.粉チーズの相性バツグン(^o^)
お手軽な材料で美味しいアヒージョできました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫買いかえるので、冷凍使いきらなきゃ(*_*)
シーフードミックスとアンチョビを使い切りたくてアヒージョに。
冷蔵庫にはトマトが眠っていたので入れて粉チーズかけたら相性バツグン(^o^)

お手軽な材料で美味しいアヒージョできました。

トマト.アンチョビ.シーフードミックス.粉チーズの相性バツグン(^o^)
お手軽な材料で美味しいアヒージョできました。
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冷蔵庫買いかえるので、冷凍使いきらなきゃ(*_*)
シーフードミックスとアンチョビを使い切りたくてアヒージョに。
冷蔵庫にはトマトが眠っていたので入れて粉チーズかけたら相性バツグン(^o^)

お手軽な材料で美味しいアヒージョできました。

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お手軽★シーフードミックスのアヒージョ

Tamaoレシピ
Tamaoレシピ @cook_40180049

トマト.アンチョビ.シーフードミックス.粉チーズの相性バツグン(^o^)
お手軽な材料で美味しいアヒージョできました。
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冷蔵庫買いかえるので、冷凍使いきらなきゃ(*_*)
シーフードミックスとアンチョビを使い切りたくてアヒージョに。
冷蔵庫にはトマトが眠っていたので入れて粉チーズかけたら相性バツグン(^o^)

お手軽な材料で美味しいアヒージョできました。

トマト.アンチョビ.シーフードミックス.粉チーズの相性バツグン(^o^)
お手軽な材料で美味しいアヒージョできました。
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冷蔵庫買いかえるので、冷凍使いきらなきゃ(*_*)
シーフードミックスとアンチョビを使い切りたくてアヒージョに。
冷蔵庫にはトマトが眠っていたので入れて粉チーズかけたら相性バツグン(^o^)

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材料

二人分
  • シーフードミックス 200㌘位
  • ●ニンニク 1片
  • ●鷹の爪 1つ
  • ●アンチョビ 2~3枚
  • オリーブオイル 大さじ3
  • 粉チーズ 大さじ1
  • クレージーソルト(塩) 適宜
  • 胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    ●ニンニク●アンチョビ●鷹の爪を微塵切りきる。
    トマトを乱切りに切る。

    • お手軽★シーフードミックスのアヒージョ作り方1写真
  2. 2

    スキレット(なければ、小さめなフライパン)にオリーブオイルいれて1の●を入れて香りをつける。

    • お手軽★シーフードミックスのアヒージョ作り方2写真
  3. 3

    2の香りがたったらトマト入れて炒める。

    • お手軽★シーフードミックスのアヒージョ作り方3写真
  4. 4

    トマトがしんなりしたら、シーフードミックスを入れて炒める。
    クレージーソルト(または塩)胡椒で味を調え粉チーズを入れる。

    • お手軽★シーフードミックスのアヒージョ作り方4写真

コツ・ポイント

アンチョビ入れるとグット美味しくなります(^o^)

シーフードミックスは炒め過ぎない方が美味しいです。

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Tamaoレシピ
Tamaoレシピ @cook_40180049
2016/04/28 12:29に公開
食べるの大好き。だけど体形もキープしたい欲張りな40代主婦です。心とからだが歓ぶヘルシーメニューが得意です。忙しい毎日、簡単で栄養満点メニューをご紹介していきたいと思ってます。高校生男子達のママでもあるので、男子が歓ぶメニューも得意です(^o^)宜しくお願いします(^o^)
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このレシピのキーワード

アヒージョ シーフード にんにく アンチョビ トウガラシ

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