鶏むね肉のヘルシー焼き唐揚げ Yukihhhh @cook_40108038 ヘルシーですこのレシピの生い立ちダイエット中なのでヘルシーに... もっと読む ヘルシーですこのレシピの生い立ちダイエット中なのでヘルシーに... もっと読む 鶏むね肉のヘルシー焼き唐揚げ Yukihhhh @cook_40108038 ヘルシーですこのレシピの生い立ちダイエット中なのでヘルシーに... もっと読む ヘルシーですこのレシピの生い立ちダイエット中なのでヘルシーに... もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鶏むね肉 1枚 ★しょうゆ 大さじ2 ★酒 大さじ2 ★生姜チューブ 4センチ程 ★ニンニクチューブ 2センチ程 片栗粉 : 小麦粉 1 : 1 ごま油（一回につき） 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉は皮や筋を取り除いて小さめの一口大に切り分けます 2 ★調味料に１時間ほど漬けておきます 3 片栗粉と小麦粉を混ぜたものをまわりにまぶして、油を引いたフライパンで揚げ焼きにしていきます 4 五分ずつくらい両面を焼いて火が通ったら完成です 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19873085 コピーしました！ Yukihhhh @cook_40108038 2016/05/03 14:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード から揚げ 片栗粉 酒 小麦粉 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 冷製＊濃厚！ふわふわ納豆の蕎麦ボナーラ＊ 小松菜・椎茸のソテー♪裏技レンチン 簡単☆鯖の味噌煮缶でじゃが芋蒟蒻茄子煮炒 もやしのピリ辛ナムル ひじきの煮つけ ♡豚バラ肉&きのこのスタミナ旨味炒め♡ 簡単便利！電子レンジで★自家製鮭フレーク お弁当♬簡単♪甘辛タレの鶏つくね照り焼き 簡単10分★牛肉と厚揚げの煮物 サクフワ簡単筍の天ぷら Cherry Peach Dump Cake Potato Baked Eggs & Bacon Cauliflower "Mashed Potatoes" Chicken (or sausage) and Pasta With White Wine Cream Sauce Sausage roll ヨシダソースで簡単、たけのこと豚挽肉炒め 超簡単☆某コンビニ再現ペペロンチーノ 15分でできるよ！筍の煮物 きびなごの煮付け 15分で簡単 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19873085
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