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鶏ささみとネギのレンチンッ
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鶏ささみとネギのレンチンッ-レシピのメイン写真

鶏ささみとネギのレンチンッ

MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490

電子レンジ調理で
簡単ヘルシー時短レシピ(*≧∀≦*)
このレシピの生い立ち
いつでも安定の美味しさの
創味シャンタンに
胡麻油香る～
ヘルシー簡単
電子レンジでチンッの時短レシピ

簡単だからこそ
盛り付けは～真剣に( ＾∀＾)

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盛り付けは～真剣に( ＾∀＾)

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材料

  • ささみ 約4〜5本
  • ネギ 約1本
  • 人参 約1本
  • 創味シャンタン(味覇) 約小さじ1(各1)
  • 胡麻油 約小さじ1(各1)
  • みりん 約小さじ1(各1)
  • 酒 約小さじ1(各1)
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    ネギ・人参を斜め切りする

  2. 2

    ①を皿に広げ、棒状にカット(斜め切り)した鶏ササミをのせる

  3. 3

    ②に創味シャンタンDX・みりん・酒・胡麻油(各１)・ラップをかけ、電子レンジで加熱する

  4. 4

    ③を皿に盛り付け、ブラックペッパーをふり完成

コツ・ポイント

ささみの水分を守るために
ラップはしっかりかける!!(笑)

創味シャンタン(味覇)は
冷蔵庫に入れておくと固まるので
フォーク等で削るとフレーク状になってパラパラ全体にふれて
使いやすいです( ＾∀＾)

(ｧﾀｼは…)

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MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490
2016/04/29 13:04に公開
アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ＾∀＾)第１回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
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このレシピのキーワード

ねぎ にんじん ささみ 酒

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