簡単☆さつまいもとごぼうのバター炒め

簡単☆さつまいもとごぼうのバター炒め

2児母☆手抜き夫弁当 @cook_40140675

秋の食材で簡単調理(*´꒳`*)お弁当や、あと一品ってときに☆タッパに入れて保存しても♩
食物繊維たっぷりで便秘解消！
このレシピの生い立ち
さつまいもが4本で100円だったので！

秋の食材で簡単調理(*´꒳`*)お弁当や、あと一品ってときに☆タッパに入れて保存しても♩
食物繊維たっぷりで便秘解消！
このレシピの生い立ち
さつまいもが4本で100円だったので！

簡単☆さつまいもとごぼうのバター炒め

2児母☆手抜き夫弁当 @cook_40140675

秋の食材で簡単調理(*´꒳`*)お弁当や、あと一品ってときに☆タッパに入れて保存しても♩
食物繊維たっぷりで便秘解消！
このレシピの生い立ち
さつまいもが4本で100円だったので！

秋の食材で簡単調理(*´꒳`*)お弁当や、あと一品ってときに☆タッパに入れて保存しても♩
食物繊維たっぷりで便秘解消！
このレシピの生い立ち
さつまいもが4本で100円だったので！

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

材料

4人分

さつまいも 1本
ごぼう 1本
黒ごま適量
バター適量
☆醤油大さじ1
☆みりん大さじ1
☆塩胡椒適量

保存済み

レシピを保存

作り方

1

ごぼうをよく洗い、斜めに薄く切る
2

さつまいもを細切りにする
3

ごぼうとさつまいもをそれぞれ水に浸けてアク抜きをする
4

フライパンにバターをいれ、溶けたらごぼうとさつまいもを入れて混ぜ、蓋をして3〜4分蒸し焼きにする。
5

☆調味料を入れて混ぜ、黒ごまを振りかけたら完成

コツ・ポイント

ごぼうは柔らかくなるまで、さつまいもは黄色くなるまで蒸して下さい☆

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存