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ヘルシー!揚げないカレーパン
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ヘルシー!揚げないカレーパン-レシピのメイン写真

ヘルシー!揚げないカレーパン

りらくみ
りらくみ @cook_40103675

揚げないからヘルシーだけど、焼きたて熱々は至福の時間です~♪
このレシピの生い立ち
できたてあつあつのカレーパンが食べたくて作りました。カレーが残ったら作ります!

揚げないからヘルシーだけど、焼きたて熱々は至福の時間です~♪
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りらくみ
りらくみ @cook_40103675

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材料

6~8個分
  • はるよこい 200g
  • 白神こだま酵母 小さじ1/2
  • ぬるま湯 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 小さじ2/3
  • バター 20g
  • スキムミルク 大さじ1
  • ぬるま湯 130cc
  • カレー(家の残りや市販) 1個あたり大さじ1
  • パン粉(空炒りしてきつね色にしたもの) 1個あたり小さじ2くらい
  • 溶き卵 大さじ1
  • ペッパー 適量
  • パセリ 適量
  • チーズ(スライス) 1枚
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作り方

  1. 1

    白神こだま酵母はぬるま湯で溶かしておく。HBに材料をすべて入れ、生地コースで発酵前までこねる。

  2. 2

    生地を整えて丸め、ボウルに入れラップをかけて、暖かい場所で3時間くらいおく。

  3. 3

    生地が倍くらいに膨らんだら、ガス抜きをし6~8等分にし、丸め直しぬれぶきんをかけて、15分くらい休ませる。

  4. 4

    綴じ目を上にし円形に生地を広げ、カレーを包み丸めてしっかりと綴じる。

  5. 5

    キッチンばさみなどで切り込みを入れる。ぬれぶきんをかけて、そのまま1時間くらいおく。溶き卵を塗りパン粉をつける。

  6. 6

    チーズをのせて、190℃に熱したオーブンで15~18分くらい焼く。お好みでペッパー、パセリをちらす。

コツ・ポイント

カレーは残りものなどの、冷えて少し固いくらいの方が包みやすいです。水分が多いのはオススメできません。
パン粉はきつね色になるくらいに、フライパンで空炒りして下さい。

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りらくみ
りらくみ @cook_40103675
2018/04/23 13:59に公開
食いしん坊の料理好きです。cookpadがとにかく大好きです。見た目が良くて、食べると超絶おいしいレシピを目指して、日々勉強中です!いつもたくさんのつくれぽ感謝します♬
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このレシピのキーワード

カレーパン バター チーズ

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