スムージー5月の5日間レシピ（4）
大地を守る会 @cook_40093799
今週のピックアップ：
河内晩柑とパイナップルのスムージー
5月23日（月）～5月29日（日）お届け分
このレシピの生い立ち
大地宅配の野菜は、有機・栽培期問中農薬不使用が全体の75%を占めます。果物も、一般の1/2以下の農薬の使用量(成分）を基本としています。季節を、自然を感じながらスムージー生活をお楽しみください。
スムージー5月の5日間レシピ（4）
今週のピックアップ：
河内晩柑とパイナップルのスムージー
5月23日（月）～5月29日（日）お届け分
このレシピの生い立ち
大地宅配の野菜は、有機・栽培期問中農薬不使用が全体の75%を占めます。果物も、一般の1/2以下の農薬の使用量(成分）を基本としています。季節を、自然を感じながらスムージー生活をお楽しみください。
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- 1
1日目 ： 河内晩柑1コ+パイナップル1/4コ+パプリカ1/2コ
- 2
2日目 ： 河内晩柑1コ+バナナ1本+ほうれんそう50g
- 3
3日目 ： パイナップル1/3コ+甘夏1コ+おかひじき50g
- 4
4日目 ： 甘夏1コ+バナナ1本+ほうれんそう50g
- 5
5日目 ： パイナップル1/3コ+バナナ1本+甘夏1/2コ+おかひじき50g
- 6
1回分500～600cc出来上がり！
コツ・ポイント
●ブレンダーには、水分の多い果物が下になるように入れ、最後に葉物を入れる。
●最後に水を入れてスイッチオン。暑いときには水の代わりに少し氷を入れるのもおすすめです。
●なめらかになるまで混ぜてください。
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