ささみのポン酢醤油和え はるた7 @cook_40257729 とってもヘルシーでサラダ感覚のおかずです。このレシピの生い立ちダイエット中の旦那と娘の為に作りました。凄く簡単ですよ。 もっと読む とってもヘルシーでサラダ感覚のおかずです。このレシピの生い立ちダイエット中の旦那と娘の為に作りました。凄く簡単ですよ。 もっと読む ささみのポン酢醤油和え はるた7 @cook_40257729 とってもヘルシーでサラダ感覚のおかずです。このレシピの生い立ちダイエット中の旦那と娘の為に作りました。凄く簡単ですよ。 もっと読む とってもヘルシーでサラダ感覚のおかずです。このレシピの生い立ちダイエット中の旦那と娘の為に作りました。凄く簡単ですよ。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ささみ 2〜3本 人参 20g 玉ねぎ 60g 豆苗 20g ポン酢醤油 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみを茹でて裂いておきます 2 玉ねぎを2〜3㎜のスライスにし人参を薄く短冊にスライスします。豆苗は根本から1㎝のところで切り落とし長さを半分に切ります 3 切った野菜は玉ねぎと人参を一緒茹で玉ねぎが透明になったら豆苗を入れ10秒ほど茹でたらザルに上げます。 4 良く水気を切った野菜とささみをボールに入れポン酢醤油であえて冷蔵庫で冷し器に盛れば出来上がりです コツ・ポイント 野菜を茹ですぎないこと。しゃきしゃき感があるくらいが美味しいですよ。お好みでゆず胡椒をまぜても美味しく召し上がれます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19876236 コピーしました！ はるた7 @cook_40257729 2016/04/29 12:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 豆苗 にんじん ささみ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ さばとピーマン、トマトの味噌炒め 甘さ控えめ♪家族みんなでココアパウンド 三元豚ジンギスカン生姜焼き 細麺だから具材と絡む！豚肉とニラのひやむぎ炒め 白無花果とマスカルポーネのデザート🍨 簡単！フォンダンショコラ ☆トマトときゅうりと大葉の簡単マリネ☆ 鶏むね肉と春キャベツの味噌マヨ炒め フライパンで簡単HMピザ ご飯が進む！簡単和風つくね Chocolate Cake Roll with Pistachio Cream Filling and Frosting Brown Sugar Cookies Turkey meatloaf Chia Chocolate Pudding Italian Olive Chicken and Peppered Gnocchi ダイエット☆納豆とはんぺんの油揚げ包み 千切り大根の煮物♪ たまごボーロ風クッキー 切って焼くだけ☆サンマのサルサグリル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19876236
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