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シーフード天津飯
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シーフード天津飯-レシピのメイン写真

シーフード天津飯

くるみんのお料理日記
くるみんのお料理日記 @cook_40165545

甘酸っぱいのが苦手な方におすすめ!塩系の調味料を多くしてあるので、甘酸っぱくない天津飯になっています!
このレシピの生い立ち
天津飯を作ろうと思ってつくったら、味が甘酸っぱすぎなくできたので、「これは甘酸っぱい味が苦手な方でも食べられるかも!」と思いました!

甘酸っぱいのが苦手な方におすすめ!塩系の調味料を多くしてあるので、甘酸っぱくない天津飯になっています!
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天津飯を作ろうと思ってつくったら、味が甘酸っぱすぎなくできたので、「これは甘酸っぱい味が苦手な方でも食べられるかも!」と思いました!

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甘酸っぱいのが苦手な方におすすめ!塩系の調味料を多くしてあるので、甘酸っぱくない天津飯になっています!
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天津飯を作ろうと思ってつくったら、味が甘酸っぱすぎなくできたので、「これは甘酸っぱい味が苦手な方でも食べられるかも!」と思いました!

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材料

1人分
  1. ご飯 1杯
  2. 卵 2個
  3. シーフードミックス 70g
  4. カニかま 1本
  5. 水 170mL
  6. 片栗粉 大さじ1/2
  7. 水(水溶き片栗粉用) 大さじ2
  8. ごま油 適量
  9. 塩・こしょう 少々
  10. ごま 適量
  11. A
  12. しょうゆ 大さじ1/2
  13. 酒 大さじ1/2
  14. 酢 大さじ1
  15. オイスターソース 大さじ1/2
  16. 砂糖 小さじ1と1/2
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作り方

  1. 1

    卵はよく溶いて、塩・こしょうを入れて混ぜます。
    片栗粉は水に溶かしておきます。
    ご飯はお皿に盛り付けておきます。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて、火にかけます。フライパンが温まったら、シーフードミックスを入れます。

  3. 3

    シーフードミックスが柔らかくなったら、水を入れます。

  4. 4

    水が沸騰したら、Aを入れてよく溶かす。

  5. 5

    あんに水溶き片栗粉を入れて混ぜます。混ぜたら、カニかまをさいて入れ、火を止めます。

  6. 6

    別のフライパンにごま油を入れて熱し、1の卵を入れる。少し固まってきたら、スクランブルエッグを作るようにかき混ぜていく。

  7. 7

    半熟状態で火を止めて、ご飯の上にかける。5のあんをその上にかける。

  8. 8

    ごまをふりかけて、できあがり!

コツ・ポイント

フライパンにシーフードミックスを入れるとき、油がはねるので最初は気をつけてください。
水溶き片栗粉を入れたら、すぐに混ぜるとダマができにくくなります!

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くるみんのお料理日記
くるみんのお料理日記 @cook_40165545
2016/04/29 04:38に公開
気ままにお料理します(*´ω`*)食べるの大好き!おいしいインスタグラムもやってます。https://www.instagram.com/kurumin_delicious
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