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フライパンひとつ☆ズッキーニのナポリタン
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フライパンひとつ☆ズッキーニのナポリタン-レシピのメイン写真

フライパンひとつ☆ズッキーニのナポリタン

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

フライパンひとつで簡単に作る、手抜きスパゲティ。パスタのパエリアを作るような感覚で作ります。簡単なお昼ごはんに
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簡単な一人ご飯用に作りました

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材料

1人分
  • ズッキーニ 正味50g
  • 玉ねぎ 1/4コ
  • ベーコン 40g
  • スパゲティ 1人前
  • ケチャップ 大さじ2~3
  • 塩・胡椒 適宜
  • 水 適宜
  • 粉チーズ・タバスコ 適宜
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは皮を剥き薄くスライス。ズッキーニは斜め薄切りにしてから、細切りにする。

  2. 2

    ベーコンは食べやすい大きさに切る

  3. 3

    そこが平らなフライパンに、1cm高さ程度の水を入れ湯を沸かし、パスタを重ならないようにパラパラと入れる

  4. 4

    パスタ同士がくっつかないように、かき混ぜながらパスタに火を入れる

  5. 5

    パスタに5~6分通り火が入ったら、ベーコン、玉ねぎ、ズッキーニ、ケチャップを加えて混ぜ合わせる

  6. 6

    パスタがお好みの硬さになれば、塩・胡椒で味を整え、お皿に盛れば完成です

  7. 7

    食卓で、粉チーズとタバスコをかけてどうぞ。
    目玉焼きを乗っけました

  8. 8

    ☆パエリアを作るイメージで、水分が少なくなったらお湯をお玉に一杯ずつ足す。そんな感じ。パスタを半分に折ると作りやすいです

コツ・ポイント

⑤パスタが5分通り茹だる前に、水分がなくなったら、お湯を足して下さい。逆に柔らかくなりそうだったらい、フライパンのお湯を捨てて下さい。

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2012/08/23 23:15に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

スパゲティナポリタン パスタ ベーコン ズッキーニ 玉ねぎ ケチャップ

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