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ヘルシー‼︎豆腐キムチチヂミ♪
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ヘルシー‼︎豆腐キムチチヂミ♪-レシピのメイン写真

ヘルシー‼︎豆腐キムチチヂミ♪

かっちょ母さん
かっちょ母さん @cook_40233557

おつまみに♪
短時間・簡単・ヘルシーなチヂミ!
このレシピの生い立ち
夕食の品数が寂しかったので大量にあったキムチで1品増やしました!味が濃いめなのでおつまみにちょうどいいです。

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かっちょ母さん
かっちょ母さん @cook_40233557

おつまみに♪
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夕食の品数が寂しかったので大量にあったキムチで1品増やしました!味が濃いめなのでおつまみにちょうどいいです。

おつまみに♪
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材料

  • ⚫︎キムチ 200〜250g
  • ⚫︎豆腐 150g
  • ⚫︎片栗粉 大さじ5〜6
  • ⚫︎塩 少々
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーに包んで電子レンジで3分(500w)加熱します。
    水分が出てくるのでよく切ります。

  2. 2

    ⚫︎の材料をボールに入れて混ぜます。

    • ヘルシー‼︎豆腐キムチチヂミ♪作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油をひいて材料を焼きます。
    ひっくり返す時に崩れそうな場合は大きめのお皿に一度取ります。

    • ヘルシー‼︎豆腐キムチチヂミ♪作り方3写真
  4. 4

    両面をじっくり焼いて出来上がり〜

    • ヘルシー‼︎豆腐キムチチヂミ♪作り方4写真

コツ・ポイント

豆腐はよく水を切っておくと出来上がりがベチャッとしません。

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かっちょ母さん
かっちょ母さん @cook_40233557
2013/12/23 11:31に公開
年中ダイエット!
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このレシピのキーワード

ちぢみ キムチ 片栗粉 豆腐

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