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青トマト&ちんげん菜のニンニク炒め
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青トマト&ちんげん菜のニンニク炒め-レシピのメイン写真

青トマト&ちんげん菜のニンニク炒め

ぴたらキッチン
ぴたらキッチン @cook_40094755

意外な組み合わせ?青トマトの酸味がニンニク醤油とよく合います!
このレシピの生い立ち
ぴたらファームでは、無農薬で何種類ものトマトを作っています。もう時期が終わってしまったけど日持ちする青トマト(赤くなる前に収穫したもの)でもう少し楽しみます!青トマトの料理法に困ったらお試し下さい!

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ぴたらファームでは、無農薬で何種類ものトマトを作っています。もう時期が終わってしまったけど日持ちする青トマト(赤くなる前に収穫したもの)でもう少し楽しみます!青トマトの料理法に困ったらお試し下さい!

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青トマト&ちんげん菜のニンニク炒め

ぴたらキッチン
ぴたらキッチン @cook_40094755

意外な組み合わせ?青トマトの酸味がニンニク醤油とよく合います!
このレシピの生い立ち
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材料

4人分
  • 青トマト(大中小どれでも) 400g程度
  • ちんげん菜 400g程度
  • 菜種油 適量
  • にんにく 3カケ
  • 醤油 大さじ1.5程度
  • 料理酒 少々
  • 唐辛子 ひとふり
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作り方

  1. 1

    青トマトを洗ってヘタを落とし、一口サイズのくし切りにします。

  2. 2

    ちんげん菜を洗って一口サイズにザク切りします。根元の部分に土が残りやすいので切ってからまたざるに入れてよく洗います。

  3. 3

    熱したフライパンに油をひき、スライスしたにんにくを香りが出るまで炒めます。

  4. 4

    フライパンに青トマトを入れて全体が炒められたら、ちんげん菜を入れてさらに炒めます。

  5. 5

    醤油とお酒で味を調え、粗びきのブラックペッパーを少々、唐辛子をひとふりして出来上がり♪

コツ・ポイント

青トマトはフライやピクルス、ドライにしたり、ジャムにしたり色々美味しい食べ方があります。今回はほんのり辛味の効いた炒め物。片栗粉でとろみをつけてもいいかも。ちんげん菜のシャキシャキがいい感じですが、ほかの野菜でも代用可です。

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ぴたらキッチン
ぴたらキッチン @cook_40094755
2017/11/08 14:51に公開
ぴたらファームは、山梨県北杜市白州にある自然循環型のオーガニックファームです。私たちは持続可能な暮らしのデザインを描きながら、自然のリズムに寄り添った健康な野菜やお米をつくり、動物を育てる生活をしています。 自然の巡りに多くを学び、楽しみ、そして共有することを大切にしています。おいしい野菜を食べていると教えたくなるレシピがたくさん生まれるのでシェアしていきますね!イベントも随時開催しています♪
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このレシピのキーワード

炒めもの トマト チンゲンサイ にんにく 酒 トウガラシ

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