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幼児食に！鱈ごまおにぎり！
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幼児食に！鱈ごまおにぎり！-レシピのメイン写真

幼児食に！鱈ごまおにぎり！

はすみねね
はすみねね @cook_40242746

大人が食べても美味しいです！COOPの鱈で簡単調理！
このレシピの生い立ち
ある日突然魚を食べなくなった息子。試しにおにぎりに混ぜ込んだらパクパク食べるように！

大人が食べても美味しいです！COOPの鱈で簡単調理！
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ある日突然魚を食べなくなった息子。試しにおにぎりに混ぜ込んだらパクパク食べるように！

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幼児食に！鱈ごまおにぎり！

はすみねね
はすみねね @cook_40242746

大人が食べても美味しいです！COOPの鱈で簡単調理！
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ある日突然魚を食べなくなった息子。試しにおにぎりに混ぜ込んだらパクパク食べるように！

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材料

  • COOP骨取り鱈切り身 1切れ
  • ごま油 少量
  • ご飯 こども茶碗一杯
  • ごま 適量
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    鱈をごま油で蒸し焼きにする

  2. 2

    火が通ったら鱈をほぐす

  3. 3

    2とご飯、ごま、醤油を混ぜる

  4. 4

    ラップで食べやすい大きさに握って完成

コツ・ポイント

今回は鱈ですが、鮭や、しらすでも美味しいです。
鮭やしらすでやる時は醤油を少なめにしてください。

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はすみねね
はすみねね @cook_40242746
2019/04/09 03:23に公開
２児の母☆色々チャレンジしていきたい！
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このレシピのキーワード

おにぎり ゴマ ご飯

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