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レンチン☆キャベツの肉巻き
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レンチン☆キャベツの肉巻き-レシピのメイン写真

レンチン☆キャベツの肉巻き

ぽたる
ぽたる @cook_40041789

暑い日の味方!レンチンレシピです。
このレシピの生い立ち
火を使わないおかず作りを目指して。

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レンチン☆キャベツの肉巻き

ぽたる
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材料

5個分
  • 豚ばらしゃぶしゃぶ肉 5枚
  • 千切りキャベツ 60g
  • 大葉 5枚
  • 塩、こしょう 適量
  • ぽん酢 適量
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作り方

  1. 1

    -下準備-
    ・豚ばら肉は半分の長さに切っておきます。

  2. 2

    豚ばら肉2枚を重ねずに並べます。

  3. 3

    上に大葉を1枚置きます。

  4. 4

    キャベツをたっぷりその上にのせ、塩、こしょうをします。

  5. 5

    端からしっかりとくるくると巻きます。

  6. 6

    耐熱容器に重ならないように並べます。

    • レンチン☆キャベツの肉巻き作り方6写真
  7. 7

    ラップをして電子レンジ600wで 4分半~5分加熱します。

  8. 8

    ぽん酢をつけて召し上がれ。

コツ・ポイント

電子レンジ加熱後は、お皿が大変熱くなっています。
取り出すとき、ラップをはがす時、やけどにご注意ください。

お肉の厚さによって、加熱時間は加減してください。
キャベツがしんなりしてたくさん食べれます。

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ぽたる
ぽたる @cook_40041789
2019/07/21 05:06に公開

このレシピのキーワード

肉巻き 大葉 キャベツ 豚バラ肉 しゃぶしゃぶ肉

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