かぼちゃの甘辛ソテー

dekos
dekos @cook_40242475

かぼちゃをバターでソテーしてから、蜂蜜と醤油で甘辛に味付けしました。
このレシピの生い立ち
さつまいもで、大学芋風を作りますが、かぼちゃでも?と、作りましたら、美味しかったです

かぼちゃの甘辛ソテー

かぼちゃをバターでソテーしてから、蜂蜜と醤油で甘辛に味付けしました。
このレシピの生い立ち
さつまいもで、大学芋風を作りますが、かぼちゃでも?と、作りましたら、美味しかったです

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材料

  1. かぼちゃ 約1/4個 330gでした。
  2. 蜂蜜 大さじ1強
  3. 醤油 大さじ1弱

作り方

  1. 1

    かぼちゃを7~8㍉の薄切りにします。レンジ600㍗で3分チンします。

  2. 2

    バター大さじ1強を入れ、中火の弱火でソテーします。

  3. 3

    両面に焦げめをつけます。

  4. 4

    焦げめがついたら、蜂蜜大さじ1強、醤油大さじ1弱で甘辛の味付けをしたら、出来上りです。ごく、弱火です。

コツ・ポイント

レンジでチンしてから、ソテーすることで時短になります。バターの代わりに油で揚げ焼きにすると、大学芋風になります。焦げめを付けるのが美味しさのコツかな?

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夫と二人、のんびり過ごしています。家庭菜園で収穫した新鮮野菜が食卓を飾ります。
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