シラタキで❗簡単✨ダイエット焼きそば☺⛄

minmo2✳️2 @cook_40182090
暑い夏⛅焼きそばが食べたくなったけどダイエットもしたい❗シラタキでダイエット焼きそばを作ってみました✨☺⛄
このレシピの生い立ち
暑い夏⛅焼きそばが食べたくなったけどダイエットもしたい❗シラタキでダイエット焼きそばを作ってみました☺⛄
シラタキで❗簡単✨ダイエット焼きそば☺⛄
暑い夏⛅焼きそばが食べたくなったけどダイエットもしたい❗シラタキでダイエット焼きそばを作ってみました✨☺⛄
このレシピの生い立ち
暑い夏⛅焼きそばが食べたくなったけどダイエットもしたい❗シラタキでダイエット焼きそばを作ってみました☺⛄
作り方
- 1
シラタキを水洗いしてザルで切って器に盛って焼きそばソースで和えて鰹節と青のりをかけて出来上がり。
- 2
みっくママさんからつくれぽ頂きました✨豚肉プラス➕で栄養あって美味しそうですね❕献立に掲載して頂きありがとうございます☺
- 3
スタミナをつけたかったので豚肉とキャベツをプラスしてフライパンで炒めて作ってみました✨☺⛄
- 4
冷蔵庫の豚こま肉を料理酒でまぶして白ネギと炒めてシラタキ加えて焼そばソースプラス➕して盛り付けて白ゴマと青のりで飾って❗
- 5
朝食やお弁当の余り(卵焼き、ブローコリー、ウインナー、炒め物など)とシラタキを炒めて焼きそばソースで味付けて昼食に❗
- 6
家族は朝夕の二種類の弁当持参。お一人様夕食。冷凍ストックの豚肉に料理酒たっぷり。キャベツも加えて糖質制限焼きそばに。
- 7
お一人様夕食。冷蔵庫にあったオタフクお好みソースで。味が薄かったのでウスターソースプラス。
コツ・ポイント
シラタキを水洗いしてザルで水をよく切って下さい❕お腹をこわさないようにシラタキは1袋にして下さい❗
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