バナナ&白菜のシナモンスムージー♡

中島ともみ♡
中島ともみ♡ @cook_40074547

バナナとシナモンの組み合わせが大好きなので…♡
このレシピの生い立ち
バナナと共に、食物繊維とビタミンCが豊富な白菜♪美味しく手軽に栄養と酵素が摂りたくて作りました(o^^o)

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バナナと共に、食物繊維とビタミンCが豊富な白菜♪美味しく手軽に栄養と酵素が摂りたくて作りました(o^^o)

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材料

2人分
  1. バナナ 2本
  2. 白菜 2~3枚
  3. シナモンパウダー 小さじ1/2
  4. はちみつ 小さじ1
  5. 無調整豆乳 200㏄
  6. 6~8個

作り方

  1. 1

    バナナと白菜は一口大に切ってミキサーへ。

  2. 2

    そこに残りの材料を入れ、ミキシングしたら完成☆

コツ・ポイント

材料を全てミキサーにかけるだけ(^^)/

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マクロビオティック、ローフード、グルテンフリーなど、様々な食事方法を学んだ私が提唱するホリスティック・レシピ♡お料理は未来を変える《手段》です♪3ヶ月で自分への愛情に包まれるホリスティック・レシピを公開しています(*^^*)公式ブログはこちら▼http://ameblo.jp/holistic-labo/ホリスティック・マイスター中島萌未
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