★揚げない★ｷﾑﾁｰｽﾞ豚カツ★
ぷよちか @cook_40143538
揚げないのでヘルシー!
キムチチーズを挟んでボリューミー!
ナイフを入れるとチーズがトロリ♪♪
家族が喜ぶ一品です♪
このレシピの生い立ち
太らない豚カツを主人のために♪♪
★揚げない★ｷﾑﾁｰｽﾞ豚カツ★
揚げないのでヘルシー!
キムチチーズを挟んでボリューミー!
ナイフを入れるとチーズがトロリ♪♪
家族が喜ぶ一品です♪
このレシピの生い立ち
太らない豚カツを主人のために♪♪
作り方
- 1
豚肉の両面に軽く塩コショウをふる。
- 2
乾いたフライパンで、パン粉を空炒りし(ほんのりキツネ色になるくらいまで)、冷ましておく。
- 3
豚肉は2枚で１セット。豚肉2枚でキムチとチーズをサンドイッチしてください。端っこはお肉とお肉をしっかり密着させて!!
- 4
オーブンが200度になるように余熱セット。
- 5
サンドイッチした豚肉に、小麦粉、牛乳でのばした卵、パン粉の順につける。
- 6
200度のオーブンで15分ほど焼いて出来上がり!
(焼き時間は適宜調節してください)
コツ・ポイント
お肉とお肉の端っこの密着があまいと、焼いてるときにチーズが流れ出ちゃうかも!気を付けてください♪♪
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