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揚げない柔らかヘルシートンカツ
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揚げない柔らかヘルシートンカツ-レシピのメイン写真

揚げない柔らかヘルシートンカツ

murasaki
murasaki @cook_40017185

凄く柔らかく、間に挟んだチーズとシソが美味しさを倍増させています。揚げないのでヘルシー♪
このレシピの生い立ち
.

凄く柔らかく、間に挟んだチーズとシソが美味しさを倍増させています。揚げないのでヘルシー♪
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揚げない柔らかヘルシートンカツ

murasaki
murasaki @cook_40017185

凄く柔らかく、間に挟んだチーズとシソが美味しさを倍増させています。揚げないのでヘルシー♪
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材料

  • 薄切り豚肉 トンカツ一つにつき3枚使用
  • とろけるチーズ 間に挟む分
  • 大葉 間に挟む分
  • クレイジーソルト 適量
  • 小麦粉
  • 水
  • マヨネーズ
  • パンコ
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作り方

  1. 1

    小麦粉に水を入れて
    少し硬めのドロドロにしマヨネーズを入れていい感じのトロミにする。これが卵の代わり

  2. 2

    豚肉にクレイジーソルトを少量ふりかけチーズを乗せ、また豚肉を乗せクレイジーソルトを振りかけ、大葉を乗せ豚肉を乗せる。それに1をつけ、パン粉をつけてフライパンに油を大目に入れて焼く

  3. 3

    焼き加減の目安として、片面中火4分
    ひっくり返して、少し火を弱くし蓋をして5分程度。最後に強火で10~15秒づつでパリっと仕上がると思います。

コツ・ポイント

マヨネーズの味を薄くしたい場合は水を大目にしてください。

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murasaki
murasaki @cook_40017185
2007/10/28 07:43に公開
短時間で簡単に作れるおいしい料理を目指しています(^-^)分量は量らない人なので、適当なのでお好みで変更して下さい少しでもお役に立てれば幸いです。
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