常備菜♡ツナと高野豆腐の人参しりしり okohc73 @cook_40248076 お弁当にも♡あっさり、ツナと高野豆腐入りしりしりこのレシピの生い立ち高野豆腐も入れてみました もっと読む お弁当にも♡あっさり、ツナと高野豆腐入りしりしりこのレシピの生い立ち高野豆腐も入れてみました もっと読む 常備菜♡ツナと高野豆腐の人参しりしり okohc73 @cook_40248076 お弁当にも♡あっさり、ツナと高野豆腐入りしりしりこのレシピの生い立ち高野豆腐も入れてみました もっと読む お弁当にも♡あっさり、ツナと高野豆腐入りしりしりこのレシピの生い立ち高野豆腐も入れてみました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 作りやすい分 人参 1本 ツナ缶（ノンオイル、食塩無添加） 1個 高野豆腐 小さいの5個 ●水 50cc ●だしのもと 小さじ1 ●しょうゆ 小さじ1/2 ●みりん 小さじ1 ●粗挽き黒胡椒 適量 油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参をしりしりする。高野豆腐は水で戻し短冊切りにする 2 フライパンに油を入れ中火で人参を2分くらい炒める 3 高野豆腐、汁ごとツナ缶を入れさっと炒める 4 ●を入れ汁気がなくなるまで炒める コツ・ポイント 食塩入りのツナならだしのもとは少なめでいいかも 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19889983 コピーしました！ okohc73 @cook_40248076 2017/08/12 10:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理と食べることが大好き☆娘と息子と夫と4人暮らし☆関西在住 もっと読む このレシピのキーワード にんじんしりしり ツナ にんじん 高野豆腐 似たレシピ その他のレシピ 柿とりんごの寒天よせ 柿のフリット☆ホットケーキミックス活用で簡単♪ 柿のヨーグルトケーキ☆ 柿ソースでさっぱりと♪ごちそうチキンソテー 簡単♪柿とラムレーズンのクラフティ 癖になる❣❣じゃが芋と豚バラ肉の旨煮～♪ 高栄養！節約！まぐろの血合いの角煮 しそ大量消費 しそ漬け 【作り置き】計量簡単！おから煮 チーズとろ～り♡豚肉キャベツのはさみ焼き Mike's Low Carb/Calorie Vegetable Beef Soup [Vegan] Coconut Chocolate Ice-cream Sweet and Sour Pork [Vegan] Butternut Squash Risotto [Vegan] French Toast グリーンチリの酢漬け／シンガポール風 簡単❗じゃがいもとベーコンのクリーム煮 らくらくサラダ 失敗なし！全卵シフォンケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19889983
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