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ふすまでブリトー、糖質制限
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ふすまでブリトー、糖質制限-レシピのメイン写真

ふすまでブリトー、糖質制限

あやきちりん
あやきちりん @cook_40069128

何も挟まないでチャパティみたいな感じで食べてもいいと思います。その場合は塩を1つまみいれてください。
このレシピの生い立ち
ふすまミックスを使っていろんな挑戦しています。2袋使い切るために!

何も挟まないでチャパティみたいな感じで食べてもいいと思います。その場合は塩を1つまみいれてください。
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ふすまミックスを使っていろんな挑戦しています。2袋使い切るために!

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ふすまでブリトー、糖質制限

あやきちりん
あやきちりん @cook_40069128

何も挟まないでチャパティみたいな感じで食べてもいいと思います。その場合は塩を1つまみいれてください。
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ふすまミックスを使っていろんな挑戦しています。2袋使い切るために!

何も挟まないでチャパティみたいな感じで食べてもいいと思います。その場合は塩を1つまみいれてください。
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材料

4枚分
  1. パン de スマートミックス 100g
  2. 水 150g
  3. スライスチーズ 4枚
  4. ハム 4枚
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作り方

  1. 1

    水と粉を混ぜて大体均一にします。

  2. 2

    4分の1ずつにわけます。

  3. 3

    フライパンに直接押さえながら広げます。中火で焼きます。焼き色がついたたらひっくり返して焼きます。

  4. 4

    ハムとチーズをのせて半分おりに。ラップでくるんでください。

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あやきちりん
あやきちりん @cook_40069128
2016/05/08 16:58に公開
気が向いたら変な料理を作って喜んでいます。家は結構食材がそろってるのですき放題です。最近はフォルダ増目指してつくレポしてます。
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