バンバンジー misako731 @cook_40196244 ドレッシングが決めてのバンバンジー。焼肉などもも相性がいいいドレッシングですこのレシピの生い立ち母から もっと読む ドレッシングが決めてのバンバンジー。焼肉などもも相性がいいいドレッシングですこのレシピの生い立ち母から もっと読む バンバンジー misako731 @cook_40196244 ドレッシングが決めてのバンバンジー。焼肉などもも相性がいいいドレッシングですこのレシピの生い立ち母から もっと読む ドレッシングが決めてのバンバンジー。焼肉などもも相性がいいいドレッシングですこのレシピの生い立ち母から もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4-5人分 ※ドレッシング ※酢 大さじ4 ※醤油 大さじ4 ※ごま油 大さじ2 ※ラー油 小さじ2 ※白ごま 大さじ3 ※青ネギ 1本 ※生姜 1かけ ※ニンニク 1/2かけ ※砂糖 大さじ2 きゅうり 3本 鳥のささみ 3本 クラゲ 300-400g 日本酒 大さじ3 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鳥ささみを小鍋にいれて、日本酒（大さじ3）でヒタヒタにして3分蒸す。火が通ったら、あら熱をとった後ほぐす 2 きゅうりを斜め千切りする。クラゲは水で洗って塩ぬきする。（1時間以上）クラゲはその後水をきる 3 ドレッシングボトルの※の材料をいれてふる。 4 きゅうり、クラゲ、鶏肉の順で盛り付けて、ドレッシングをかけね出来上がり コツ・ポイント ささみ：圧倒的に低脂肪・高タンパクなので、ダイエット中の方でも安心。クラゲ：クラゲ加工はほとんどが塩漬けなので、しっかり塩ぬきしましょう。塩分摂り過ぎ注意です。クラゲはカロリーが低く、コラーゲン豊富なのでお肌に良いですよ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19890688 コピーしました！ misako731 @cook_40196244 2016/05/05 12:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 管理栄養士 もっと読む このレシピのキーワード バンバンジー キュウリ ささみ にんにく 日本酒 くらげ 青ネギ しょうが 似たレシピ その他のレシピ なんちゃってハンバーグ丼♪ なんちゃって肉まん丼♪ 【卵白消費】♡お手軽ラング・ド・シャ♡ ナスのアラビアータ カボチャとニンジンのバターしょうゆ煮 話題入り！初心者も簡単☆甘めエッグタルト こどもの日に★簡単鯉のぼり稲荷寿し 簡単★鶏肉と白滝のすき焼き風煮物 餃子の皮をアレンジ！ミルクレープ風♪ クリスマス★ごちそうミートローフ★ Chicken breasts in Sun dried tomato cream sauce Strawberry lemonade bars Baked Macaroni & Cheese Strawberry Buttermilk Coffee Cake Popcorn Chicken Nuggets ビニール袋と電子レンジで♪柏餅 スナップえんどうとレタスの卵とじ スナップエンドウシーザー 厚揚げと大根とろとろ煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19890688
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