簡単‼︎かぶとブロッコリーチーズのグリル

ebimaru894 @cook_40138500
切ってチーズをかけて焼くだけなので、急なお客様が来た時やパーティにもOK‼︎そのままテーブルに出せちゃうので盛り付けなし
このレシピの生い立ち
4歳の娘が野菜をあまり食べてくれないので、大好きなチーズをたくさん使ってお野菜を焼いてみました。
簡単‼︎かぶとブロッコリーチーズのグリル
切ってチーズをかけて焼くだけなので、急なお客様が来た時やパーティにもOK‼︎そのままテーブルに出せちゃうので盛り付けなし
このレシピの生い立ち
4歳の娘が野菜をあまり食べてくれないので、大好きなチーズをたくさん使ってお野菜を焼いてみました。
作り方
- 1
かぶは1/8の大きさにくし切りにします。
- 2
手羽元は表面をフライパンで焼き目がつくまで焼いていきます。完全に火は通ってなくて大丈夫です。
- 3
耐熱性のバットにクッキングシートを敷き、かぶとブロッコリーの茎、手羽元の順に並べていきます。
- 4
並べたらクレイジーソルトをふりかけ、600wのオーブンで30分焼きます。
- 5
焼けたらとろけるチーズ、ブロッコリーの花芽部分、パルメザンチーズをふりかけて600wのオーブンで25分焼きます。
コツ・ポイント
ブロッコリーは茎も葉も全て使います。かぶとブロッコリーの茎は最初にグリルして水分を飛ばすとベタつかず美味しく食べられます。たまたま鶏手羽元が3個しかなかったので1人2個で6個にするとかなりボリュームのあるおかずになります。
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