給料日前に中華バーグ りな様様様 @cook_40089079 鶏むね肉と豆腐でヘルシーに仕上がってます！このレシピの生い立ち給料日前のお助け食材鶏むねで1品！ もっと読む 鶏むね肉と豆腐でヘルシーに仕上がってます！このレシピの生い立ち給料日前のお助け食材鶏むねで1品！ もっと読む 給料日前に中華バーグ りな様様様 @cook_40089079 鶏むね肉と豆腐でヘルシーに仕上がってます！このレシピの生い立ち給料日前のお助け食材鶏むねで1品！ もっと読む 鶏むね肉と豆腐でヘルシーに仕上がってます！このレシピの生い立ち給料日前のお助け食材鶏むねで1品！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏むね肉 150g 玉ねぎ 5/1玉 豆腐 50g ★中華の素 大さじ1 ★小麦粉 小さじ1 ★パン粉 小さじ1 ★溶き卵 小さじ1 ★塩胡椒 少々 ゴマ油 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉は皮を外し包丁で細かく叩きます。 2 みじん切りにした玉ねぎと水切りした豆腐と★を全て入れ混ぜまて、油の引いたフライパンで両面焼きます。 3 両面焼けたら、最後に大さじ1位を目安にゴマ油で香り付けしたら完全です！ コツ・ポイント ゴマ油はお好みの量をどうぞ♡ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19891702 コピーしました！ りな様様様 @cook_40089079 2016/05/23 23:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2児のママです！簡単に安いけど栄養あって美味しいものを心掛けて作ってますー♡ もっと読む このレシピのキーワード 小麦粉 玉ねぎ 豆腐 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 秋の味覚イタリアン焼きリンゴ 鶏もも肉と玉ねぎのレンジ蒸し 子供も喜ぶ！レタスと豚バラの焼肉丼𖤐 ワンパンでできる激ウマアサシンパスタ！ さつまいもの甘煮プチパンケーキ(HMフライパン) 常備菜にも！人参とじゃがいものきんぴら 爽やか～青じそと南高梅♡鶏胸の梅照り焼き 厚揚げと豚ミンチでトロ～り♪豚角煮✾ 豚コマと舞茸のチヂミ、作り置きに! 旨っ！新潟タレカツ丼 Best HOMEMADE Banana Pudding Cream Cheese Pound Cake Pasta Crab Salad Crock pot Vegetable beef soup Fluffy French Toast キャラ弁☆はなかっぱ☆簡単 お弁当にツナマヨリメイク♬簡単焼き巾着 エビとアスパラガスのオイスターソース炒め 簡単★毎日飲もう★梅スープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19891702
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