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鶏ひき肉と豆腐のビックハンバーグ
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鶏ひき肉と豆腐のビックハンバーグ-レシピのメイン写真

鶏ひき肉と豆腐のビックハンバーグ

StrawCafe*
StrawCafe* @cook_40096439

小さく丸めずに、そのままフライパンに広げて焼くのでとっても簡単♪しかも鶏ひき肉と豆腐で作るから、安価でヘルシー!
このレシピの生い立ち
ハンバーグ大好きだけど、ヘルシーに簡単に作れたらなぁと思って考えてみました☆

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鶏ひき肉と豆腐のビックハンバーグ

StrawCafe*
StrawCafe* @cook_40096439

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材料

2枚分
  • 鶏ひき肉 400g
  • パン粉 1/3カップ
  • 牛乳 大さじ2〜3
  • 卵 1個
  • 豆腐 1/2丁
  • 塩コショウ 適量
  • 大根 10㎝ほど
  • ○醤油 大さじ2〜3
  • ○砂糖 大さじ1~2
  • ○みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    〔下準備〕
    パン粉は牛乳と混ぜてふやかしておく。豆腐は軽く水切りをしておく。大根はすりおろしておく。

  2. 2

    ボールに①のパン粉と豆腐、鶏ひき肉、卵、塩コショウを入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンに油をひき、②のハンバーグのたねをフライパンに平らに広げる。蓋をして中火で表面が白くなるまで焼く。

  4. 4

    表面が白くなってきたら、裏返して火が通るまで焼く。焼けたら食べやすい大きさに切り、大根おろしを乗せる。

  5. 5

    フライパンに○の材料をすべて入れて、一煮立ちしたら火を止めて、④にかけて完成。

コツ・ポイント

生地は豆腐が入るので少し柔らかめですが、丸めたりしないので大丈夫です。甘めが好きなかたは、砂糖の量を調整してみてください。大根おろしは多目の方がおいしいですよ(^^)

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StrawCafe*
StrawCafe* @cook_40096439
2017/11/14 13:04に公開
はじめまして✿ご訪問ありがとうございます☆夫・12歳・10歳・4歳の三姉妹の娘達と楽しい日々を過ごしながら、料理を楽しんでいます** 料理、お菓子作り、パン作り大好きです♪育児などで料理する時間があまりないため、忙しい時にも出来る簡単なレシピを紹介していきたいと思います(*^^)v子育て支援員、調理師、食育実践プランナー、保育士☆
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 大根 牛乳 卵 とりひき肉 豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19893971
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