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簡単レンジ☆ミートソースオムライス風弁当
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簡単レンジ☆ミートソースオムライス風弁当-レシピのメイン写真

簡単レンジ☆ミートソースオムライス風弁当

ルナ7
ルナ7 @cook_40098781

お弁当箱1コで作ってお箸で食べられる《手抜きなオムライス風》…耐熱皿で作れば、簡単朝ご飯・ランチにも☆
このレシピの生い立ち
市販のミートソース缶を使った手抜き弁当です(笑)おかけで洗い物は、具材を広げた調理具と(娘ッコが帰ってきてからの)お弁当箱だけd(゚∇^ )⌒*『お箸で食べられるからめっちゃイイ~☆』(娘談)

お弁当箱1コで作ってお箸で食べられる《手抜きなオムライス風》…耐熱皿で作れば、簡単朝ご飯・ランチにも☆
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市販のミートソース缶を使った手抜き弁当です(笑)おかけで洗い物は、具材を広げた調理具と(娘ッコが帰ってきてからの)お弁当箱だけd(゚∇^ )⌒*『お箸で食べられるからめっちゃイイ~☆』(娘談)

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簡単レンジ☆ミートソースオムライス風弁当

ルナ7
ルナ7 @cook_40098781

お弁当箱1コで作ってお箸で食べられる《手抜きなオムライス風》…耐熱皿で作れば、簡単朝ご飯・ランチにも☆
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市販のミートソース缶を使った手抜き弁当です(笑)おかけで洗い物は、具材を広げた調理具と(娘ッコが帰ってきてからの)お弁当箱だけd(゚∇^ )⌒*『お箸で食べられるからめっちゃイイ~☆』(娘談)

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市販のミートソース缶を使った手抜き弁当です(笑)おかけで洗い物は、具材を広げた調理具と(娘ッコが帰ってきてからの)お弁当箱だけd(゚∇^ )⌒*『お箸で食べられるからめっちゃイイ~☆』(娘談)

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材料

1人分
  • 白ご飯 1人前
  • ミートソース 適量
  • 卵 1コ
  • 粉チーズ お好みで
  • 粗挽き胡椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    お弁当箱に温かいご飯を入れ、ミートソースを表面にかけ広げる。卵を割り入れ、黄身を潰して、全体に広げる。

  2. 2

    (お好みで、粉チーズ・粗挽き胡椒をかけ)ふんわりとラップをのせて、レンジで約3分(2分30秒~)加熱する。

  3. 3

    お弁当用なら、卵にしっかり火を通し、しっかりと冷ましてから蓋をする。(写真/粗挽き胡椒は、仕上げに、上からかけています)

コツ・ポイント

レンジの加熱時間は、目安にして下さいね。卵を割りほぐしてから、ご飯+ミートソースの上にかければ、しっかりと黄色に♪子供用には、粗挽き胡椒なしで!

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ルナ7
ルナ7 @cook_40098781
2017/11/17 03:11に公開
《食べる事にマメな一家》に育った私…が築いた一家は、これまた《食べる事にマメな一家》(笑) とにかく〈何でも〉よく食べる!        子供達の為に!と、食材選びに《ストイック》になった時期もありましたが、今は《バランスのいい食事》を心がけています☆ つくれぽ☆いただくのって、こんなに嬉しいものなんやぁ!を実感中です☆ありがとうございます☆
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このレシピのキーワード

オムライス ミートソース 卵 ご飯

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