
my レシピ おからスコーン トースター
aripeko @cook_40164857
おからとヨーグルトでヘルシーに、HMとトースターで簡単に作れます
このレシピの生い立ち
素早くスコーンが食べたかったのです
my レシピ おからスコーン トースター
おからとヨーグルトでヘルシーに、HMとトースターで簡単に作れます
このレシピの生い立ち
素早くスコーンが食べたかったのです
作り方
- 1
生おからは耐熱容器に入れ平にならして、600wで1分チンを2回かける
- 2
底が広めのボールか鍋やフライパンにHM・おから・オイル・ヨーグルトを入れ、スケッパーやゴムベラで切るように混ぜる
- 3
まとまりかけたら手とスケッパーで1つにまとめ、スケッパーの面でボールの底にぎゅっと押し付ける
- 4
スケッパーで半分に切って重ね、またスケッパーの面でぎゅっと押し付ける これを5〜6回繰り返す
- 5
スケッパーがない時は手のひらでぎゅっと押し付け、ゴムベラや手で半分に切り④の工程をする 捏ねずに「押す・切る・重ねる」
- 6
1cm〜2cmくらいの厚さ(適当で良し・薄すぎるとスコーンらしくない)にスケッパーか手で押し伸ばして3個に切り分ける
- 7
トースターで5分焼く 途中で上面が焦げるのでアルミホイルを被せる さらに5分、あとは焼き具合をみて追加焼きする
- 8
出来上がり 細かくしたくるみやレーズンを入れても美味しい
コツ・ポイント
生地を捏ねずに「押す・切る・重ねる」を繰り返す
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