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豆腐ステーキ♡黒にんにくたれがけ(^^♪
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豆腐ステーキ♡黒にんにくたれがけ(^^♪-レシピのメイン写真

豆腐ステーキ♡黒にんにくたれがけ(^^♪

vivion
vivion @cook_40203244

安くて栄養たっぷりの豆腐を使いました♡
黒にんにくソースでさっぱり✨
ヘルシーなのでダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
健康と美容にいいとされる黒にんにくを毎日食べられる様に考えました✨

安くて栄養たっぷりの豆腐を使いました♡
黒にんにくソースでさっぱり✨
ヘルシーなのでダイエットにも◎
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豆腐ステーキ♡黒にんにくたれがけ(^^♪

vivion
vivion @cook_40203244

安くて栄養たっぷりの豆腐を使いました♡
黒にんにくソースでさっぱり✨
ヘルシーなのでダイエットにも◎
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健康と美容にいいとされる黒にんにくを毎日食べられる様に考えました✨

安くて栄養たっぷりの豆腐を使いました♡
黒にんにくソースでさっぱり✨
ヘルシーなのでダイエットにも◎
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材料

2人分
  • 黒にんにく 2片
  • 木綿豆腐 1丁
  • サラダ油 適量
  • *お酢 大1
  • *醤油 大1
  • *砂糖 小1
  • *ねぎ 好きなだけ
  • *ごま油 少々
  • *白ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    *下準備*

    豆腐は水切りして、お好みの大きさに切っておく。

    ねぎと、黒にんにくはみじん切りにしておく。

  2. 2

    熱したフライパンに油をしき、豆腐を焼く。

    こんがり焼き目をつける。

  3. 3

    *と黒にんにくをまぜてたれを作る。

  4. 4

    豆腐がやけたら、お皿にのせ、たれをかける(^^♪

    できあがり♥

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vivion
vivion @cook_40203244
2016/02/26 03:31に公開
黒にんにくを使った簡単でおいしいレシピを紹介しています✨お料理に使った黒にんにくはこちら♡↓http://www.vivion.co.jp【vivion　毎日黒にんにく】で検索してください✨
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このレシピのキーワード

豆腐ステーキ ねぎ にんにく もめん豆腐

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