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湯葉と卵と押し麦のピリ辛スープ
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湯葉と卵と押し麦のピリ辛スープ-レシピのメイン写真

湯葉と卵と押し麦のピリ辛スープ

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

大豆系の食材を大量に入れた辛いスープ。溶き卵を加える事でマイルドに。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
大量買いした比叡湯葉を消費するため。

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湯葉と卵と押し麦のピリ辛スープ

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

大豆系の食材を大量に入れた辛いスープ。溶き卵を加える事でマイルドに。冷凍保存可能。
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材料

10タッパー分(大)
  • 木綿豆腐 2丁
  • 小松菜 400g
  • 乾燥湯葉 100g
  • なめこ 4株
  • 卵 10個
  • 押し麦 100g
  • 調味料
  • 水 2L
  • キムチ鍋キューブ 6個
  • 鶏がら顆粒 小さじ2
  • 帆立顆粒 小さじ2
  • 日本酒 50mL
  • 花椒 好みで
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作り方

  1. 1

    水洗いしたなめこと賽の目に切った豆腐を鍋に入れ、水と花椒以外の調味料を加えて火にかける。

    • 湯葉と卵と押し麦のピリ辛スープ作り方1写真
  2. 2

    軽く沸騰してきたら乾燥湯葉を砕きながら加える。すぐに食べる場合は、この時点で押し麦も加えてしまう。

    • 湯葉と卵と押し麦のピリ辛スープ作り方2写真
  3. 3

    水洗いして一口大に切り揃えた小松菜を加え、3~5分ほど煮て火を通す。

    • 湯葉と卵と押し麦のピリ辛スープ作り方3写真
  4. 4

    塩で味を調えた後、一度火を止めて溶き卵を流し込み、軽くかき混ぜてから再度火にかけ、沸騰直前まで火を入れる。

    • 湯葉と卵と押し麦のピリ辛スープ作り方4写真
  5. 5

    この分量で作る場合、このタイミングで押し麦を加えても30分ほど放置するだけで余熱で火が通る。

    • 湯葉と卵と押し麦のピリ辛スープ作り方5写真

コツ・ポイント

作ってすぐに食べる場合は、早めに押し麦を加えておくと良い。沸騰してから押し麦を加え、30分ほど待てばどのタイミングからでも火が通る。花椒は好みで。より辛い方が好みなら豆板醤などを加えると良い。挽き肉を加えても良い。

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週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
2019/08/02 05:02に公開
仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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このレシピのキーワード

スープ ゆば なめこ 小松菜 日本酒 卵 もめん豆腐 乾燥湯葉 花椒 押し麦

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19898265
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