キウイと小松菜のグリーンスムージー

Magnolia★ @cook_40270349
夏でも飲みやすいさっぱりしたスムージーです!
キウイは果肉よりも皮に栄養があるそうで、丸ごと食べて栄養満点◎
このレシピの生い立ち
特売のキウイをたくさん買ったので♪
キウイと小松菜のグリーンスムージー
夏でも飲みやすいさっぱりしたスムージーです!
キウイは果肉よりも皮に栄養があるそうで、丸ごと食べて栄養満点◎
このレシピの生い立ち
特売のキウイをたくさん買ったので♪
作り方
- 1
材料を適当な大きさにカットし、キウイはヘタを切り落とします。キウイは丸ごとの方が栄養◎ですが、気になる人は剥いてください
- 2
チアシード以外の材料を全部ブレンダーで混ぜるだけ◎
- 3
チアシードを入れる場合はあらかじめしっかりと水で戻しておいてください。乾燥したまま食べると便秘の原因になります...
- 4
チアシードはある程度スムージーができてから追加し、かき混ぜる程度で大丈夫です!
コツ・ポイント
材料はお好みで量を調節して下さい★
似たレシピ
-
-
キウイと小松菜のグリーンスムージー キウイと小松菜のグリーンスムージー
2018/2/28話題入り☆栄養価が高いとされるキウイと小松菜で、食欲のない朝などでも簡単に栄養補給出来るスムージーです liqueur☆ -
【グリーンスムージー】キウイ&小松菜 【グリーンスムージー】キウイ&小松菜
キウイの皮にはたくさんの栄養がありますが、そのまま食べるのは抵抗がありますよね。スムージーなら手軽に摂取できます^^ まみえす -
グリーンスムージー(キウイ&小松菜) グリーンスムージー(キウイ&小松菜)
いろいろ試したけど一番おいしくて作りやすいレシピです。シンプルなので毎日続けられる!キウイは皮ごとなので食物繊維たっぷり miccodon -
-
-
-
-
-
-
お腹すっきり!グリーンスムージー♪ お腹すっきり!グリーンスムージー♪
ヨーグルトとはちみつ入りの夏でもさっぱりと飲めるグリーンスムージーです! キウイとヨーグルトでお通じもよくなりますよ♪ えれぼん
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19898428