ご飯がもりもりススむ！ナムル 栄養士はるきち @cook_40270457 野菜だけでもご飯がもりもりススむナムルです。このレシピの生い立ち突き詰めたらこのレシピになりました。 もっと読む 野菜だけでもご飯がもりもりススむナムルです。このレシピの生い立ち突き詰めたらこのレシピになりました。 もっと読む ご飯がもりもりススむ！ナムル 栄養士はるきち @cook_40270457 野菜だけでもご飯がもりもりススむナムルです。このレシピの生い立ち突き詰めたらこのレシピになりました。 もっと読む 野菜だけでもご飯がもりもりススむナムルです。このレシピの生い立ち突き詰めたらこのレシピになりました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 もやし 半袋 人参 薄切り5枚 ぜんまい 一掴み弱 ほうれん草 1/6把 ☆醤油 大さじ1 ☆お酢 大さじ1 ☆オイスターソース 大さじ1 ☆にんにくチューブ 2cm ☆ごま油 ひと回し ☆ごま 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやし1袋を茹でる。 2 人参を薄切り5枚を切って細切りにして茹でる。 3 ぜんまいを茹でる。(無くても良い) 4 ほうれん草を茹でて一口大に切る。 5 全ての材料をボールに入れる。 6 ☆を全てを熱いうちに入れてよく和える。 コツ・ポイント 野菜はまとめて茹でていいです。熱いうちに調味料を和えることで味が染みます。牛肉や豚肉を炒めた物や炒り卵を一緒に和えても美味しくいただけます。熱いうちでも美味しいですが少し時間をおくと味が馴染みます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19899507 コピーしました！ 栄養士はるきち @cook_40270457 2019/07/28 11:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 栄養士/調理師/主夫 Instagram/ Instagram(ユーザーネーム: haldrop)を使っています。アプリをインストールして写真や動画をチェックしてみてください。https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1pu81fpaynopi&utm_content=avil1y もっと読む このレシピのキーワード ナムル ご飯 もやし にんじん ほうれん草 ゴマ ぜんまい 似たレシピ その他のレシピ 舞茸の味噌汁 鶏肉とナスとれんこんの甘酢あん炒め イカと大根の田舎煮♡ 肉じゃが 意外な組み合わせが美味しい。磯辺団子の肉巻き♪ 時短&簡単☆ツナ缶で冷や汁風そうめん 抱えて食べたいなすとピーマンの甘味噌炒め 夏☆簡単副菜！オクラと厚揚げの南蛮漬け 電子レンジで簡単！トウモロコシの茹で方 お吸い物の素で簡単和風パスタ Frito Pie Cherry 🍒 Poke Cake Sirloin Steak Marinara Tuna Melt (Air fryer) Schzewan Vegetable dumplings 高齢者に！高カロリードリンク！ たたききゅうり風 夏休みランチ！サンドイッチでワンプレート 超簡単★5分で仕込めるピリ辛きゅうり https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19899507
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