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豚チーズ
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豚チーズ-レシピのメイン写真

豚チーズ

植さん
植さん @cook_40207406

チーズ好きにたまりません。おやつのような、おかずなのか、お箸がついつい伸びます。
このレシピの生い立ち
息子がおやつにとチーズをフライパンで焦がしてました。できるなら栄養バランスがいいほうがいいと思い、作ってみました。

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息子がおやつにとチーズをフライパンで焦がしてました。できるなら栄養バランスがいいほうがいいと思い、作ってみました。

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豚チーズ

植さん
植さん @cook_40207406

チーズ好きにたまりません。おやつのような、おかずなのか、お箸がついつい伸びます。
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息子がおやつにとチーズをフライパンで焦がしてました。できるなら栄養バランスがいいほうがいいと思い、作ってみました。

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材料

  • 豚薄切り肉 150g
  • 溶けるチーズ 150g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 生しいたけ 3枚
  • ピーマン 1個
  • ミニトマト 5個
  • 塩 小さじ1/4
  • こしょう 少々
  • サラダ油(炒め用) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉は細切りにし、塩、こしょうをふります。

  2. 2

    玉ねぎは皮を剥いて薄切りにします。

  3. 3

    ミニトマトはヘタを取り、輪切りにします。

  4. 4

    ピーマンは縦に2等分し、ヘタと種をとり、横に千切りにします。

  5. 5

    生しいたけは石ずきを取り、千切りにします。

    • 豚チーズ作り方5写真
  6. 6

    フライパンに「フライパン用シート」をしきます。

    • 豚チーズ作り方6写真
  7. 7

    サラダ油大さじ1を入れて中火で熱し、豚肉を炒めます。

    • 豚チーズ作り方7写真
  8. 8

    豚肉に火が通ったら、火をけします。

  9. 9

    豚肉の上に、玉ねぎ、生しいたけ、ピーマン、ミニトマトを散らします。

    • 豚チーズ作り方9写真
  10. 10

    最後にチーズをのせます。

    • 豚チーズ作り方10写真
  11. 11

    蓋をし、3分弱火で蒸し焼きにします。

    • 豚チーズ作り方11写真
  12. 12

    蓋を取って、3分、加熱します。

  13. 13

    お好みのチーズの焦げ具合で器に盛ります。

    • 豚チーズ作り方13写真
  14. 14

    フライパンに直接チーズを焼くと焦げて取り出せないのでフライパン用シートを使いました。

    • 豚チーズ作り方14写真

コツ・ポイント

クッキングシートでも焦げずに焼けます。焦がし気味のほうがフライパンシートからはがれやすいです。豚肉は生焼けだと食中毒になるのでしっかり、火を通します。

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植さん
植さん @cook_40207406
2019/07/27 05:54に公開
栄養士で、アスリートフードマイスター。スポーツドクターの夫と9年間球児をサポート。山を歩くのが好きで、山菜採り、きの狩りを楽しんでいます。ブログ→http://ue-sakura0429.jugem.jp/
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このレシピのキーワード

しいたけ ピーマン ミニトマト 豚薄切り肉 玉ねぎ スライスチーズ

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