簡単！エゴマ油☆ツナ小松菜サンド だんどり亭 @dandori フレッシュ小松菜たっぷりこのレシピの生い立ちエゴマ油が合うサンドイッチに挑戦 もっと読む フレッシュ小松菜たっぷりこのレシピの生い立ちエゴマ油が合うサンドイッチに挑戦 もっと読む 簡単！エゴマ油☆ツナ小松菜サンド だんどり亭 @dandori フレッシュ小松菜たっぷりこのレシピの生い立ちエゴマ油が合うサンドイッチに挑戦 もっと読む フレッシュ小松菜たっぷりこのレシピの生い立ちエゴマ油が合うサンドイッチに挑戦 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 エゴマ油 小さじ1 小松菜 2わ ツナ缶 1缶 ミニトマト 4個 マヨネーズ 大さじ1 減塩醤油 少々 黒胡椒 少々 食パン(6枚切り) 1枚 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜の端を切って洗ってこま切りパンは水平に半分に切る 2 ツナ缶の汁を切って材料を混ぜる 3 パンにはさんで完成 コツ・ポイント 多きいトマトならスライスで！お好みでチーズも！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19899648 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2019/07/28 03:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード サンド ツナ 小松菜 ミニトマト えごま 減塩醤油 食パン 似たレシピ その他のレシピ 豚肉のピカタ 卵ときゅうりとトマト炒め ニョッキのトマトソース リンゴとキャベツのサラダ 焼きとうもろこしの冷やしうどん 時短&簡単☆ツナ缶で冷や汁風そうめん 抱えて食べたいなすとピーマンの甘味噌炒め 夏☆簡単副菜！オクラと厚揚げの南蛮漬け 電子レンジで簡単！トウモロコシの茹で方 お吸い物の素で簡単和風パスタ Frito Pie Cherry 🍒 Poke Cake Sirloin Steak Marinara Tuna Melt (Air fryer) Schzewan Vegetable dumplings 茄子とオクラとプチトマトの夏野菜お味噌汁 完熟トマトのハヤシライス♫ 簡単♡バナナケーキ トロトロ！手羽の梅しそチーズ焼き！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19899648
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