旨いスタミナ☆スルメイカ☆ みとあ☆ @cook_40177518 ニンニクとオリーブオイルの香りがたまらない！元気がでます♡このレシピの生い立ち新鮮なスルメイカを簡単に美味しくたべたいから！ もっと読む ニンニクとオリーブオイルの香りがたまらない！元気がでます♡このレシピの生い立ち新鮮なスルメイカを簡単に美味しくたべたいから！ もっと読む 旨いスタミナ☆スルメイカ☆ みとあ☆ @cook_40177518 ニンニクとオリーブオイルの香りがたまらない！元気がでます♡このレシピの生い立ち新鮮なスルメイカを簡単に美味しくたべたいから！ もっと読む ニンニクとオリーブオイルの香りがたまらない！元気がでます♡このレシピの生い立ち新鮮なスルメイカを簡単に美味しくたべたいから！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 スルメイカ 2はい オリーブオイル 大さじ2〜3 ニンニク 3かけ 顆粒コンソメ 適量 めんつゆ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 スルメイカは腹わた、目、口を取り除き輪切りにします。 2 フライパンにオリーブオイルをやや多目に引き、スライスしたニンニクを炒めます。 3 ニンニクの香りが立ったらイカを入れます。 4 顆粒コンソメとめんつゆで味付け、さっと炒めて完成です！ コツ・ポイント イカは炒め過ぎると固くなります。全体にさっと火が通る程度が柔らかくて美味しいです。コンソメとめんつゆがイカをさらに美味しくしてくれます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19900076 コピーしました！ みとあ☆ @cook_40177518 2019/07/31 11:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード にんにく するめいか 似たレシピ その他のレシピ 穂先メンマとキノコの甘辛煮 あと１品！困った時の、ツナと人参の甘辛 牛肉とごぼうの甘辛煮 しぐれ煮 爆速アイラップ🌙はんぺん卵の背徳オツマミ お弁当の焼き物と紅白なます ゆで鶏で作る★柔らか鶏むね肉のよだれ鶏。 鶏むね･鶏もものゆで鶏の旨みで！卵スープ 簡単豚こま唐揚げ 豚しゃぶと豆腐のサラダ⁂手作りおろしダレ 圧力鍋不要！レンチン10分時短♪豚の角煮 Crockpot Chicken 🐓 Chili 🌶 Chili Mac and cheese Everything Dough 🍞 Easy quick 1 pan goulash Baby/Toddler Fave Chicken and Rice Soup ふわふわ！鶏もも肉のつくね♪ 一年生☆夏の学童弁当② フライパンで簡単！【手羽先の花椒照焼き】 冬限定はちみつレモンで夏もシュワ〜❣️ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19900076
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