いか甘辛煮 yumehime4 @cook_40224152 カロリーオフしたいか甘辛煮このレシピの生い立ちお酒のおつまみにすぐ出来るもの もっと読む カロリーオフしたいか甘辛煮このレシピの生い立ちお酒のおつまみにすぐ出来るもの もっと読む いか甘辛煮 yumehime4 @cook_40224152 カロリーオフしたいか甘辛煮このレシピの生い立ちお酒のおつまみにすぐ出来るもの もっと読む カロリーオフしたいか甘辛煮このレシピの生い立ちお酒のおつまみにすぐ出来るもの もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人前 いかの足 3～5ぱい分 醤油 大さじ１ みりん 大さじ１ 酒 大さじ１ 砂糖（自然派甘味料ラカントS） 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンを温めイカを焦げない程度に炒める。 2 イカが火が通ったとわかれば調味料すべてをを加え、焦げつかさないように炒める。 3 煮汁が煮詰まってきたと思ったら出来上がり。あとはお皿に盛り付けるだけです。 コツ・ポイント 砂糖のかわりに（自然派甘味料ラカントS）を使用するとかなりカロリーオフなんです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19901000 コピーしました！ yumehime4 @cook_40224152 2011/06/29 13:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理は得意ではないですが私なりに頑張りたいと思います。 もっと読む このレシピのキーワード 煮物 イカ 酒 似たレシピ その他のレシピ そら豆ご飯 冷凍作り置き☆チーズ麻婆茄子・グラタン風 ラグビー小僧のお弁当260602 生姜焼き スイカシャーベット⭐︎凍らせるだけ ✿オリーブ＊バジルチキン✿ 給食再現！？辛くないチリコンカーン とまらない☆長芋とアスパラのにんにく炒め ☆ウインナーパン☆ ダイエットに！簡単おからバナナクッキー☆ 豚肉とニラの甘辛丼 簡単！！なんちゃってティラミス♪ ワラビとキノコのわさび醤油漬け！保存にも 超かんたん おもてなし ☆ ピラフ ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19901000
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