レンジでもOKの鶏ハム

グラストラッカー
グラストラッカー @cook_40097829

簡単でしっとりおいしい一品です。
サラダにつけても、そのままおつまみでもOKです。
(^^)
このレシピの生い立ち
サラダチキンが好きなのですが、貧乏人の僕にとっては高いので、自分でそれらしく作ってみました。f(^^;

レンジでもOKの鶏ハム

簡単でしっとりおいしい一品です。
サラダにつけても、そのままおつまみでもOKです。
(^^)
このレシピの生い立ち
サラダチキンが好きなのですが、貧乏人の僕にとっては高いので、自分でそれらしく作ってみました。f(^^;

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材料

  1. 鳥の胸肉 一枚
  2. 塩麹 大匙5
  3. 好みでわさび漬け 大匙1

作り方

  1. 1

    むね肉の脂と皮を取り除く。

  2. 2

    ビニールに入れて、塩麹と好みでわさび漬けを加えてもみこんで、1日から2日くらい冷蔵庫で寝かす。

  3. 3

    キッチンペーパーで軽く包んで周りを手でくるむような感じで軽く水気をとる。

  4. 4

    肉を円筒状にできるだけ近い形に整えながら、周りをきっちり巻く。

  5. 5

    蒸し器で10分、又はレンジで5分程度(肉の大きさによります。)過熱して冷蔵庫で冷やす。。

  6. 6

    薄く切って、さらにもって出来上がり!

コツ・ポイント

厚さによってかなり食感が変わるので、好みの厚さを見つけてください。

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グラストラッカーは、僕のバイクの名前です。料理が好きで数年前に食品衛生責任者を受講しました。海外に住んでいた経験からいろんな国のレシピを自分でアレンジしています。とにかく試行錯誤の連続です。
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