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朝昼夕弁当♪簡単で美味♪茄子の塩麹あえ
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朝昼夕弁当♪簡単で美味♪茄子の塩麹あえ-レシピのメイン写真

朝昼夕弁当♪簡単で美味♪茄子の塩麹あえ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

韓国産粗挽き唐辛子で一寸ピリ辛♪アッという間に売り切れてしまいます。
※関連レシピ(ID:17662052)(ID:19084084)(ID:17598123)(ID:19311379)(ID:19558251)(ID:19125919)(ID:19580311)(ID:21266459)も参考にしてください。
※「なす」カテゴリに掲載。(17/05/28)

このレシピの生い立ち
産直コーナーで茄子を購入しました。

韓国産粗挽き唐辛子で一寸ピリ辛♪アッという間に売り切れてしまいます。
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産直コーナーで茄子を購入しました。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

韓国産粗挽き唐辛子で一寸ピリ辛♪アッという間に売り切れてしまいます。
※関連レシピ(ID:17662052)(ID:19084084)(ID:17598123)(ID:19311379)(ID:19558251)(ID:19125919)(ID:19580311)(ID:21266459)も参考にしてください。
※「なす」カテゴリに掲載。(17/05/28)

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韓国産粗挽き唐辛子で一寸ピリ辛♪アッという間に売り切れてしまいます。
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材料

3~4人分
  • 茄子(ヘタ除き) 約300g
  • ●塩麹(ID:18754517) 大さじ1(好みで)
  • ●韓国産唐辛子(粗挽き) 小さじ1/2(好みで)
  • 仕上げ用
  • ごま油 or すりごま(白) 適量
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作り方

  1. 1

    電子レンジ加熱時の破裂予防のため、茄子に数か所包丁等で刺しておく。電子レンジ(6
    00W)で約6分間加熱する。

    • 朝昼夕弁当♪簡単で美味♪茄子の塩麹あえ作り方1写真
  2. 2

    茄子が柔らかくなったら、ヤケドに注意しながら食べやすい長さに切り、箸で適宜裂く。※包丁で切ってもOK。

    • 朝昼夕弁当♪簡単で美味♪茄子の塩麹あえ作り方2写真
  3. 3

    保存容器に2を入れ、●を加えてよくあえる。

    • 朝昼夕弁当♪簡単で美味♪茄子の塩麹あえ作り方3写真
  4. 4

    蓋をして冷蔵庫に入れ、数時間から1晩置き、盛り付ける。仕上げに、ごま油やすりごまをかける。

    • 朝昼夕弁当♪簡単で美味♪茄子の塩麹あえ作り方4写真

コツ・ポイント

・韓国産唐辛子が無い場合は、七味唐辛子や一味唐辛子でお試しください。
※昼夕♪レンジで時短♪なすの中国風あえ物(ID : 18094968)、豚薄切り肉+塩麹で秋なすの生姜風味炒め煮(ID : 19084084)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2017/05/06 02:39に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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なす トウガラシ

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