美肌ダイエットにレッドスムージー
あぽももこ @apomomoko
夜や食前に飲むと効果大！酵素たっぷり♡ダイエットや美肌、お通じに♡グリーンよりフルーツ感があるので飲みやすいです♡
このレシピの生い立ち
パインは酵素がたっぷりビタミンも沢山！クエン酸の相乗効果で夏バテ疲労回復！甘いのに低カロリー。トマトのリコピンは美肌の味方♡また、パイン同様代謝を上げてくれる栄養が入ってるのでダイエットに◎ハチミツには成長ホルモン促進効果やデトックスにも◎
美肌ダイエットにレッドスムージー
夜や食前に飲むと効果大！酵素たっぷり♡ダイエットや美肌、お通じに♡グリーンよりフルーツ感があるので飲みやすいです♡
このレシピの生い立ち
パインは酵素がたっぷりビタミンも沢山！クエン酸の相乗効果で夏バテ疲労回復！甘いのに低カロリー。トマトのリコピンは美肌の味方♡また、パイン同様代謝を上げてくれる栄養が入ってるのでダイエットに◎ハチミツには成長ホルモン促進効果やデトックスにも◎
作り方
- 1
パイナップル、りんごはカットしレッドグローブは種をとり冷凍
- 2
トマトはサッと湯剥きにし凍ったパイナップル、りんご、レッドグローブをはちみつと水と一緒にミキサーにかける
- 3
※先に水分の出るトマトをミキサーしてから冷凍したものを入れると暴れが少ないと思います。
コツ・ポイント
凍ってるものはミキサーで暴れるので先に水気のあるものを軽くかけてからがいいと思います。
沢山冷凍して使う分だけ出すと便利。
朝飲むよりも食事前や寝る前に飲むとダイエットやお通じ、お肌にいいのか？って感じの栄養が入ったスムージーです
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