美肌ダイエットにレッドスムージー

Name: 美肌ダイエットにレッドスムージー
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマト 1/2個; パイナップル 60ｇ; りんご 60ｇ; レッドグローブ(ぶどう) 60ｇ; はちみつ 大さじ2; 水 大さじ2

あぽももこ @apomomoko

夜や食前に飲むと効果大！酵素たっぷり♡ダイエットや美肌、お通じに♡グリーンよりフルーツ感があるので飲みやすいです♡
このレシピの生い立ち
パインは酵素がたっぷりビタミンも沢山！クエン酸の相乗効果で夏バテ疲労回復！甘いのに低カロリー。トマトのリコピンは美肌の味方♡また、パイン同様代謝を上げてくれる栄養が入ってるのでダイエットに◎ハチミツには成長ホルモン促進効果やデトックスにも◎

美肌ダイエットにレッドスムージー

あぽももこ @apomomoko

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材料

トマト 1/2個
パイナップル 60ｇ
りんご 60ｇ
レッドグローブ(ぶどう) 60ｇ
はちみつ大さじ2
水大さじ2

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作り方

1

パイナップル、りんごはカットしレッドグローブは種をとり冷凍
2

トマトはサッと湯剥きにし凍ったパイナップル、りんご、レッドグローブをはちみつと水と一緒にミキサーにかける
3

※先に水分の出るトマトをミキサーしてから冷凍したものを入れると暴れが少ないと思います。

コツ・ポイント

凍ってるものはミキサーで暴れるので先に水気のあるものを軽くかけてからがいいと思います。
沢山冷凍して使う分だけ出すと便利。
朝飲むよりも食事前や寝る前に飲むとダイエットやお通じ、お肌にいいのか？って感じの栄養が入ったスムージーです

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つくれぽ

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あぽももこ @apomomoko

2014/06/16 08:52に公開

ダイエットをきっかけに食の大切さを知り、ダイエットインストラクターの資格取得！『体は食べ物で作られる』をもっとうに-10キロ維持中(笑)専業農家で育ち野菜の知識などは祖母から教わったものです。つくれぽ、めっちゃうれしくて一人一人読んで見てお返事したいので遅くなったらごめんなさい＞＜ブログもやってるので良かったら♪http://blog.livedoor.jp/apomomoko/

このレシピのキーワード

スムージーりんごトマトパイナップルはちみつぶどう

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