なすとトマトは、5ミリの厚さにスライスする！

なすは、アク抜きをします！

2の間に、アボカドソースを作ります。
アボカドとシーチキン、マヨネーズ、塩コショウを混ぜる。

2のなすは、キッチンペーパーで水をふき、なすとトマトの上に、アボカドソースをのせて、とろけるチーズを好きなだけかける。

180度のオーブンで約5分焼きます。