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さっぱり☆サラスパサラダ♪
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さっぱり☆サラスパサラダ♪-レシピのメイン写真

さっぱり☆サラスパサラダ♪

あいりんママ♪
あいりんママ♪ @cook_40255773

ヨーグルトでさっぱりサラスパ♪
このレシピの生い立ち
ヨーグルトが半端に残っていたのでサラダに入れてみました~(*´∀`)♪

ヨーグルトでさっぱりサラスパ♪
このレシピの生い立ち
ヨーグルトが半端に残っていたのでサラダに入れてみました~(*´∀`)♪

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さっぱり☆サラスパサラダ♪

あいりんママ♪
あいりんママ♪ @cook_40255773

ヨーグルトでさっぱりサラスパ♪
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ヨーグルトが半端に残っていたのでサラダに入れてみました~(*´∀`)♪

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材料

  • サラスパ 100g
  • きゅうり 1本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • コーン 大さじ3
  • かにかま 5本
  • マヨネーズ 大さじ4
  • プレーンヨーグルト 大さじ3
  • 砂糖 小さじ1
  • 酢 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    きゅうりは千切りにして塩(分量外)をふり、しんなりしたら水気をきっておく

    • さっぱり☆サラスパサラダ♪作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎは薄切りにし、水にさらしておく

    • さっぱり☆サラスパサラダ♪作り方2写真
  3. 3

    かにかまは手で裂いておく

  4. 4

    ボウルにマヨネーズ・ヨーグルト・砂糖・酢・塩コショウを入れ混ぜる

  5. 5

    サラスパを茹でる(表記通りに)

  6. 6

    4にサラスパ・きゅうり・水気をきった玉ねぎ・かにかま・コーンを入れて和えれば出来上がり♪

    • さっぱり☆サラスパサラダ♪作り方6写真
  7. 7

    ゅうこさん初れぽありがとうございますm(__)m私のミスで返信出来なくなっちゃってごめんなさい<(_ _*)>

    • さっぱり☆サラスパサラダ♪作り方7写真
  8. 8

    2014.5 人気検索トップ10入りしました♪
    ありがとうございます(^^)v

コツ・ポイント

ヨーグルトでさっぱり♪好みでヨーグルトの量を増減してみてくださいね(*^^*)

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あいりんママ♪
あいりんママ♪ @cook_40255773
2014/04/01 05:58に公開
毎日お料理の事を考えながら過ごしています♪メニューは子供メインです(*^^*)COOKPADで色々な方のメニューを見て日々勉強しています(*´ω`*)
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このレシピのキーワード

コーン キュウリ サラスパ ヨーグルト 玉ねぎ カニカマ

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