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アーモンドいりこ
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アーモンドいりこ-レシピのメイン写真

アーモンドいりこ

りーちゃっちゃん
りーちゃっちゃん @cook_40093190

チンして混ぜるだけ♡
お箸が止まりません！ビタミンEとCaが摂れる！育ち盛りのお子様。妊婦さん、授乳中のママのおやつに♡
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お箸が止まりません！
ビタミンEとCaが摂れる！
育ち盛りのお子様。
妊婦さん、授乳中のママのおやつに♡

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材料

  1. 食べる煮干し（塩なし） 50〜70g
  2. アーモンドスライス 40〜70g
  3. いりごま 大２
  4. ※　砂糖 大２
  5. 　　しょうゆ・みりん 各大１
  6. 　　サラダ油・はちみつ 各大１
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作り方

  1. 1

    アーモンドはトースターでこんがりに。
    （フライパンで炒ってもOK）すぐ焦げるので注意！

  2. 2

    煮干しは耐熱ボウルに入れ、1分半レンジでチン！

  3. 3

    ※の調味料を全て合わせ、レンジで1分半チン！

  4. 4

    ②のボウルにアーモンド、ごま、熱々の③を入れ、よく混ぜる。

コツ・ポイント

アーモンドは焦げやすいので注意！

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りーちゃっちゃん
りーちゃっちゃん @cook_40093190
2014/06/17 04:01に公開

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