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豆腐と鶏ミンチのハンバーグ
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豆腐と鶏ミンチのハンバーグ-レシピのメイン写真

豆腐と鶏ミンチのハンバーグ

silade0122
silade0122 @cook_40250848

ダイエットにも☆簡単!鳥肉と豆腐のハンバーグ
このレシピの生い立ち
ハンバーグ食べたいな♪
冷蔵庫にあるものは。。。
鶏ミンチとお豆腐!
使えそう☆
豆腐をいれるとヘルシー&かさましにも!
ダイエットにもOK!!
お肉と豆腐だけなので満腹感もあります♪

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ハンバーグ食べたいな♪
冷蔵庫にあるものは。。。
鶏ミンチとお豆腐!
使えそう☆
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ダイエットにもOK!!
お肉と豆腐だけなので満腹感もあります♪

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silade0122
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冷蔵庫にあるものは。。。
鶏ミンチとお豆腐!
使えそう☆
豆腐をいれるとヘルシー&かさましにも!
ダイエットにもOK!!
お肉と豆腐だけなので満腹感もあります♪

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冷蔵庫にあるものは。。。
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お肉と豆腐だけなので満腹感もあります♪

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材料

2人分
  1. 鶏ミンチ 1パック
  2. 絹ごし豆腐 1パック
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作り方

  1. 1

    鶏ミンチ肉1パックに、豆腐1パックを入れる。

  2. 2

    鶏ミンチ肉と豆腐を混ぜ、よくこねる。

  3. 3

    塩コショウで味付け。

  4. 4

    2つに分けて、フライパンでよく焼く。

  5. 5

    ポン酢をかけて完成☆☆

    • 豆腐と鶏ミンチのハンバーグ作り方5写真

コツ・ポイント

火が良く通らないといけないので、良く確認してください!
アレンジで梅干しと青じそをよく刻んで大根おろしに混ぜるだけでぱぁっとイメージが変わってイイと思います。この他にも少しのアレンジで変わるとおもいます☆
アレンジを楽しんで下さい♪

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silade0122
silade0122 @cook_40250848
2014/06/18 13:17に公開

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