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レンジするだけ!チーズコチジャンもやし
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レンジするだけ!チーズコチジャンもやし-レシピのメイン写真

レンジするだけ!チーズコチジャンもやし

痩せ願望ちゃん
痩せ願望ちゃん @cook_40266824

粉チーズ、コチジャン入りなので、いつも紹介するヘルシーもやしより少し高カロリーです。すみません、70カロリー以上あります
このレシピの生い立ち
今まで紹介したレンジで使うもやしはなるべく低カロリーにするようにしましたが、たまには高カロリーでもいいかって、粉チーズとコチジャンを使ってみました(笑)

粉チーズ、コチジャン入りなので、いつも紹介するヘルシーもやしより少し高カロリーです。すみません、70カロリー以上あります
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今まで紹介したレンジで使うもやしはなるべく低カロリーにするようにしましたが、たまには高カロリーでもいいかって、粉チーズとコチジャンを使ってみました(笑)

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レンジするだけ!チーズコチジャンもやし

痩せ願望ちゃん
痩せ願望ちゃん @cook_40266824

粉チーズ、コチジャン入りなので、いつも紹介するヘルシーもやしより少し高カロリーです。すみません、70カロリー以上あります
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今まで紹介したレンジで使うもやしはなるべく低カロリーにするようにしましたが、たまには高カロリーでもいいかって、粉チーズとコチジャンを使ってみました(笑)

粉チーズ、コチジャン入りなので、いつも紹介するヘルシーもやしより少し高カロリーです。すみません、70カロリー以上あります
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材料

1人分
  1. もやし 1袋(200g)
  2. 乾燥ワカメ お好み量
  3. コチジャン 適量
  4. 塩 少々
  5. 粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    もやしと一緒にワカメを水で洗い、耐熱容器に移し上からラップをかけ、レンジで600w5分加熱する。

  2. 2

    レンジで加熱した①のもやしをコチジャンと塩で味付けをし、その上に粉チーズをかけて、あっとゆー間に出来上がり!!☆

コツ・ポイント

修正前にレシピお読みの方へ、50カロリー以内と書きましたが70カロリー以上あります。私が計算間違いをしてしまいました。本当にすみませんでした。

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痩せ願望ちゃん
痩せ願望ちゃん @cook_40266824
2014/06/15 12:14に公開
料理作るのは大好きいーー♪(・∀・)♪だけど、、、、下手で、ど素人ですΣ(ノд<)
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