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★ ほうれん草とツナとトマトのごま和え★
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★ ほうれん草とツナとトマトのごま和え★-レシピのメイン写真

★ ほうれん草とツナとトマトのごま和え★

美貴姉
美貴姉 @cook_40093927

ほうれん草とツナのごま和えにトマトも入れてみました。トマトの酸味も和らいで旨×②だよ♪
2017*06*07話題入り感謝
このレシピの生い立ち
ほうれん草のごま和えにトマトも入れて彩り綺麗なごま和えに♬

ほうれん草とツナのごま和えにトマトも入れてみました。トマトの酸味も和らいで旨×②だよ♪
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ほうれん草のごま和えにトマトも入れて彩り綺麗なごま和えに♬

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★ ほうれん草とツナとトマトのごま和え★

美貴姉
美貴姉 @cook_40093927

ほうれん草とツナのごま和えにトマトも入れてみました。トマトの酸味も和らいで旨×②だよ♪
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ほうれん草のごま和えにトマトも入れて彩り綺麗なごま和えに♬

ほうれん草とツナのごま和えにトマトも入れてみました。トマトの酸味も和らいで旨×②だよ♪
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材料

2人分
  1. ほうれん草 1束
  2. トマト 1個
  3. ツナ缶 小 1個
  4. 醤油 大1
  5. みりん 大1
  6. 砂糖 小1
  7. 黒すりごま 大2
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて食べやすい大きさに切ります。

    • ★ ほうれん草とツナとトマトのごま和え★作り方1写真
  2. 2

    トマトはプチトマト位の大きさに切ります。

    • ★ ほうれん草とツナとトマトのごま和え★作り方2写真
  3. 3

    ツナ缶と調味料を混ぜ合わせます。ほうれん草とトマトも入れて混ぜ合わせたら出来上がり♪冷蔵庫で冷やしてね！

    • ★ ほうれん草とツナとトマトのごま和え★作り方3写真

コツ・ポイント

☆ほうれん草を茹で過ぎない事
☆ツナ缶のオイルも使います
☆濃いめの味付けをお好みの方は調味料を1.5～2倍量で

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美貴姉
美貴姉 @cook_40093927
2016/05/12 01:48に公開
Y K O (安い！簡単！美味しい！)料理を作りたくて覚え書きのつもりで始めました>^_^<☆我が家でよく使う調味料☆★追い鰹つゆ2倍濃縮★昆布茶★ハチミツ★コチュジャン皆さんから頂いたつくれぽがお料理を作る励みになっています！つくれぽ届いたら泣いて喜びます\ (ToT)/ 料理のタイトルに★がついているものは特にオススメの料理です
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