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手づかみ☆ピザ風そうめんおやき
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手づかみ☆ピザ風そうめんおやき-レシピのメイン写真

手づかみ☆ピザ風そうめんおやき

ひまんちゃんママ
ひまんちゃんママ @cook_40103486

チーズとケチャップの黄金コンビにツナがアクセントに!食べる手が休まりません☆
このレシピの生い立ち
一品でランチになるようなおやきはできないかと考えたものです。親に娘を預けるときに重宝してます。

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ひまんちゃんママ
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チーズとケチャップの黄金コンビにツナがアクセントに!食べる手が休まりません☆
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一品でランチになるようなおやきはできないかと考えたものです。親に娘を預けるときに重宝してます。

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材料

  • 茹でたそうめん 60g
  • ◎ツナ 15g
  • ◎好みの野菜 10〜15g
  • ◎米粉 大さじ1
  • とろけるチーズ 1枚
  • ケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    茹でたそうめんをボールに入れてキッチンバサミで適当な長さに切る。茹でた野菜も細かく刻んでおく。

  2. 2

    1のボールに◎を全部入れて、そうめんを潰すようにして混ぜる。

  3. 3

    熱したフライパンに2を入れて焼く。

  4. 4

    ひっくり返したらケチャップを塗り、とろけるチーズをのせて、蓋をして弱火で蒸し焼きにする。チーズがトロリとしたら完成。

コツ・ポイント

冷凍してあるおやきを使ってもできます。その際は完全にレンジで解凍してからケチャップ、チーズをのせて、もう一度レンジでチーズが溶けるまで温めてください。

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ひまんちゃんママ
ひまんちゃんママ @cook_40103486
2016/05/11 12:43に公開
2差違の食欲旺盛&野菜イヤイヤの娘のお腹を満たすため日々奮闘中(>.<)マンマ攻撃をかわしつつ、私もおいしく食べられて、簡単に出来るものを考える毎日です。食べ歩きとカフェめぐりが大好き☆娘が大きくなったら一緒においしいものを食べに行くことが今の最大の楽しみ。そのために、何でもおいしそうに食べて、食べることが好きな子になってもらえるよう、がんばってます。よろしくお願いします(*^o^*)
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このレシピのキーワード

お焼き そうめん ツナ 米粉 チーズ ケチャップ

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