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おからdeダイエットCake
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おからdeダイエットCake-レシピのメイン写真

おからdeダイエットCake

れおたんのママ
れおたんのママ @cook_40100422

混ぜてチンだけ。小麦粉なし、オイルなし
その上。全部食べても7００カロリー弱
おからが腹もちがとてもよろしおす。
このレシピの生い立ち
お正月から体重が減らないので(笑)

混ぜてチンだけ。小麦粉なし、オイルなし
その上。全部食べても7００カロリー弱
おからが腹もちがとてもよろしおす。
このレシピの生い立ち
お正月から体重が減らないので(笑)

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おからdeダイエットCake

れおたんのママ
れおたんのママ @cook_40100422

混ぜてチンだけ。小麦粉なし、オイルなし
その上。全部食べても7００カロリー弱
おからが腹もちがとてもよろしおす。
このレシピの生い立ち
お正月から体重が減らないので(笑)

混ぜてチンだけ。小麦粉なし、オイルなし
その上。全部食べても7００カロリー弱
おからが腹もちがとてもよろしおす。
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お正月から体重が減らないので(笑)

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材料

  1. おから(生) ２００ｇ
  2. たまご ２個
  3. あんこ １００ｇ
  4. ヨーグルト １４０ｇ
  5. ベーキングパウダー ７ｇ
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作り方

  1. 1

    材料を全てボールに入れる。

    • おからdeダイエットCake作り方1写真
  2. 2

    混ぜるだけ

    • おからdeダイエットCake作り方2写真
  3. 3

    ６００Wで２分を1セットとして～レンジにもよりますが。

    わたくしは４セット

コツ・ポイント

ぼたぼた状態で大丈夫です。

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れおたんのママ
れおたんのママ @cook_40100422
2016/05/10 14:01に公開
お料理は日々研究・・・研究と実験があるのみ( *´艸｀)中国茶から始まり薬膳茶へと、そして始まりました薬膳《簡単でかわゆく♡がMotto》そこから出来るレシピが愛情いっぱい。彼のために作るお料理が大好き♡でも、彼の方がお料理上手(笑)最近「おおきに～♡」がマイブーム
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